Siirry sisältöön
Tia Nyman

”Jollakin nuorella ei ole ketään, joka uskoisi häneen”

Nuorten mielenterveyden ongelmat ovat viime vuosina moninaistuneet ja lisääntyneet. Liian moni nuori jää huolten ja ahdistuksen kanssa myös yksin, vaille kannattelevaa tukea. Se näkyy myös Tia Nymanille, joka toimii vapaaehtoisena 12–29-vuotiaille suunnatussa Sekasin-chatissa.

Mielenterveysongelmat haastavat koko Eurooppaa

Eurobarometrin (2023) mukaan lähes puolet EU-kansalaisista on kärsinyt psyykkisistä ongelmista viimeisen vuoden aikana, ja 60 % kokee kriisien vaikuttaneen heidän mielenterveyteensä. Miten mielenterveyskriisiä voidaan ratkoa EU:ssa? Neljä EU-vaaliehdokasta keskusteli Helsingin keskustakirjasto Oodissa mielenterveydestä.

Marjo Lehtinen MIELI ry

Voimia työstä?

Työn ilo kasvaa, kun työntekijä saa itsenäistä vastuuta, tuntee osaavansa ja kuuluvansa joukkoon. Hyvä suhde esihenkilöön on uupumiselta suojaava tekijä, muistuttaa työhyvinvointipäällikkö, psykologi Marjo Lehtinen.

Miten vanhempi voi tukea nuorta urheiluharrastuksessa?

Vanhemmat ja muut läheiset ovat nuorelle tärkeitä tukijoita ja kannustajia arjessa ja harrastuksessa. Urheilevan nuoren vanhemmille -verkkomateriaali sisältää eri tapoja tukea nuorta harrastuksessa. Vinkkejä voi soveltaa myös muihin harrastusympäristöihin, kertoo Nuori mieli urheilussa -toiminnan asiantuntija Katri Lilja.

Miten puretaan mielenterveysjonot?

Mielenterveyspalveluissa on ruuhka, joka olisi purettavissa. Kevyemmällä keinovalikoimalla saataisiin hyviä tuloksia ja rahaakin säästyisi.

Tunnetaidot kannattelevat koulussa ja kotona 

Vantaan Peltolan koulun jokaisella luokalla on kerran kuukaudessa tunnetaito- ja vuorovaikutustunti. 9A-luokan oppilaiden mukaan niistä on hyötyä silloinkin, kun vanhempien kanssa tulee riitaa tai koe uhkaa mennä penkin alle.

Nuoria kävelemässä käytävällä

Tukea opiskelijoiden mielen hyvinvointiin

Opiskelijoiden mieltä voivat kuormittaa opiskeluun liittyvät aikapaineet, valmistuminen, tuleva työtilanne ja toimeentulo sekä opinnoissa suoriutuminen ylipäänsä.

Miten läheinen voi auttaa, kun nuorta ahdistaa?

Ahdistus on epämiellyttävä mutta tärkeä tunne ja hyvin normaalia nuoruudessa. Vanhempi voi tuntea olonsa neuvottomaksi, jos nuorta ahdistaa usein. MIELI ry:n asiantuntija Elina Marjamäki kertoo, miten nuorta voi auttaa.