Materiaalit: Julisteet

Arvojen avaruus -juliste

Arvojen avaruus on työkalu, joka auttaa pohtimaan omia arvoja, eli sitä mitä pidämme elämässä hyvänä, tärkeänä, arvokkaana ja tavoiteltavana.

Omien arvojen pohtiminen ja tiedostaminen lisää itsetuntemusta ja vahvistaa mielenterveyttä. Arvojen avaruus on työkalu arvopohdintaan.

Lataa

Tutustu itseesi

Sivu

Itsetuntemus on kykyä havaita omia ajatuksia, tunteita, tarpeita ja toiveita, vahvuuksia ja kehittämistarpeita. Se on myös kykyä erottaa nämä ulkomaailmasta sekä toisten ajatuksista, tunteista ja tarpeista. Itsetuntemus on eri asia kuin itsetunto, itseen liittyvä arvostus ja omanarvontunto.

---

Unelmoi isosti, tavoittele viisaasti

Kategoriat: Blogi

Unelmilla ja toiveilla on useita positiivisia vaikutuksia nuorelle urheilijalle. Ne innostavat ja motivoivat sekä vahvistavat toiveikkuutta ja luottamusta tulevaan. Unelmat ja toiveet auttavat myös ymmärtämään omia tarpeita ja vahvistavat tunnetta oman elämän arvokkuudesta ja merkityksellisyydestä.

---

Selviytyjän purjeet -juliste

Materiaalit: Julisteet

Selviytyjän purjeet -julisteen avulla nuori voi pohtia omia selviytymisen keinoja ja miten niitä voisi vahvistaa.

---

Testi

Sivua muokattu 19.12.2022