Siirry sisältöön

Arvojen avaruus -juliste

Arvojen avaruus on työkalu, joka auttaa pohtimaan omia arvoja, eli sitä mitä pidämme elämässä hyvänä, tärkeänä, arvokkaana ja tavoiteltavana.
Kuvassa näkyy avaruus ja useita eri planeettoja ja tähtiä, joiden kohdalla on mainittu eri arvoja kuten: rakkaus, tasa-arvo, oikeudenmukaisuus, usko, rikkaus ja viisaus.

Omien arvojen pohtiminen ja tiedostaminen lisää itsetuntemusta ja vahvistaa mielenterveyttä. Arvojen avaruus on työkalu arvopohdintaan.

Lataa

Kuule ja näe nuori

Myönteinen tunnistaminen vahvistaa kaikkea hyvää ja ainutkertaista, jota jokaisessa nuoressa on.

Näkymätön pelastusrengas

Jokainen lapsi ja nuori toivoo, että kuluva kouluvuosi olisi sellainen, että koulussa olisi kavereita, saisi olla osa ryhmää ja tulisi hyväksytyksi ikätovereiden taholta sellaisena kuin on.

Nainen kävelee syksyisellä polulla

Tutustu itseesi

Itsetuntemus on kykyä havaita omia ajatuksia, tunteita, tarpeita ja toiveita, vahvuuksia ja kehittämistarpeita. Se on myös kykyä erottaa nämä ulkomaailmasta sekä toisten ajatuksista, tunteista ja tarpeista. Itsetuntemus on eri asia kuin itsetunto, itseen liittyvä arvostus ja omanarvontunto.

aitajuoksuaidat kentällä

Unelmoi isosti, tavoittele viisaasti

Unelmilla ja toiveilla on useita positiivisia vaikutuksia nuorelle urheilijalle. Ne innostavat ja motivoivat sekä vahvistavat toiveikkuutta ja luottamusta tulevaan. Unelmat ja toiveet auttavat myös ymmärtämään omia tarpeita ja vahvistavat tunnetta oman elämän arvokkuudesta ja merkityksellisyydestä.

Julisteessa on valkoinen purje, jossa on kuusi eri selviytymiskeinon kategoriaa: fysiologinen, henkinen, älyllinen, luova, tunteellinen ja sosiaalinen.

Selviytyjän purjeet -juliste

Selviytyjän purjeet -julisteen avulla nuori voi pohtia omia selviytymisen keinoja ja miten niitä voisi vahvistaa.


Sisältö liittyy seuraaviin aihealueisiin: