Työttömän ensiapupaketti työttömille, työttömyysuhan alla oleville ja lomautetuille
Ensiapupaketissa käsitellään työttömyyden tai työttömyysuhan näkökulmasta terveyttä, mielenterveyttä, taloutta sekä työnhakua. Sen käytännön vinkit auttavat arjessa selviytymistä.
Työttömyys ja sen uhka on aina kriisi, joka herättää meissä monenlaisia tunteita. Mieli saattaa kuormittua. On hyvä muistaa, että kaikki tunteet menevät ohi – ne epämukavatkin. Arjen rytmit tukevat hyvinvointia.
Toivon näkökulman ylläpitäminen vie eteenpäin. Kohtaamiset muiden kanssa, nähdyksi ja kuulluksi tuleminen tukevat mielen hyvinvointia. Omia voimavaroja ja kokemusta kannattaa arvostaa. Muistele aiemmin kohtaamiasi vaikeita tilanteita ja miten olet niissä selviytynyt. Millaisia keinoja silloin käytit? Mitä uusia selviytymiskeinoja voisit ottaa käyttöön?
Paketin tekivät yhdessä Työttömien ay-jäsenten tukiyhdistys ry, MIELI Suomen Mielenterveys ry, Takuusäätiö ry ja Työttömien keskusjärjestön Terveydeksi 2.0 hanke.