Siirry sisältöön
Mies ikkunan edessä työpöydän ääressä selin

Kadonnutta motivaatiota etsimässä

Muistatko takavuosina televisiossa pyörineen mainoksen, jossa ihmiset täysin metsittyneinä, tukka takussa ja naama sotkussa putoilivat puista ja katsoivat toisiaan epäuskoisina? Taustalla taisi kaikua jotenkin lause ”Loppuuko lomasi?”

Naurava nuori nainen tietokoneen ääressä. Taustalla mies.

Kesätyö jättää nuoreen mielijalanjäljen

Nuoren työelämätaidot ovat vasta kehittymässä. Ensimmäisissä työpaikoissa rakennetaan työelämän perustaa. Nuorelle osaksi työyhteisöä pääseminen on tärkeä osa työelämään kiinnittymistä. 

Kolme taideteosta kollaasikuvassa

Taiteen tekeminen polkuna taiteilijan itseymmärrykseen

Kun taiteilijan työssä oma mieli on jatkuvasti läsnä, siitä voi olla vaikeaa ottaa lomaa. Voiko taiteen tekeminen palvella taiteilijan itseymmärryksen vahvistumista ja mielen hyvinvointia ja jos, niin miten?

Kuule ja näe minut työssä -video

Kuule ja näe minut työssä -videoon on koottu 15 inhimilliseen vuorovaikutukseen ja mieliystävälliseen työelämään liittyvää ajatusta. Videota voi käyttää keskustelun herättäjänä tai sen äärelle voi pysähtyä hetkeksi ja antaa mielen ja kehon rauhoittua.

Psykologinen turvallisuus lisää koettua työn merkityksellisyyttä ja vähentää työperäistä uupumusta etätyössä

Korona-aikana toteutetussa suomalaisessa tutkimuksessa havaittiin, että tavoitesuuntautunut ja hyvinvointiin liittyvä itsensä johtaminen ja työyhteisön psykologinen turvallisuus oli yhteydessä korkeampaan merkityksellisyyden kokemukseen pakotetussa etätyössä. Psykologinen turvallisuus oli myös yhteydessä vähäisempään työperäiseen uupumukseen. Tutkimus lisää ymmärrystä psykologisen turvallisuuden sekä itsensä johtamisen välisestä yhteydestä etätyössä.

Kaksi miestä keskustelee toimistossa

Töihinpaluu masennus- ja ahdistuneisuusoireilun jatkuessa voi tukea työntekijän kuntoutumista

Useita tutkimuksia yhdistelevän tutkimuskatsauksen mukaan tehokkaimpia ennaltaehkäiseviä interventioita ovat työn kontrollin lisääminen sekä fyysisen liikunnan mahdollistaminen työpäivän aikana. Masennus – ja ahdistuneisuusdiagnoosin saaneille kognitiivinen käyttäytymisterapia yhdistettynä saman aikaiseen työhön paluuseen toimi katsauksen mukaan parhaiten.