Uni voi olla pieni, mutta merkittävä apu jaksamisen tukena. Familon ja MIELI ry yhdistävät voimansa mielen hyvinvoinnin puolesta –unen kautta. Familon lahjoittaa jokaisesta maaliskuun aikana myydystä Familon-tyynystä ja -peitosta 0,50 € mielenterveystyölle ja kriisiauttamiseen. Lahjoitusvaroilla mahdollistetaan mielenterveysavun tarjoaminen yhä useammalle....
...Oman tilanteen jakaminen luotettavan ihmisen kanssa voi helpottaa kuormitusta merkittävästi ja tuoda uusia näkökulmia tilanteeseen. Jaksamisen perusta löytyy usein arjen perusasioista: riittävä uni, säännöllinen ruokailu, liikunta, sosiaaliset suhteet sekä rytmi...
...ja kuulluksi. Kriisitilanteen synnyttämät reaktiot ovat luonnollisia. Shokki, lamaantuminen, levottomuus, univaikeudet ja tunteiden aaltoilu ovat yleisiä reaktioita tilanteisiin, joissa omat keinot eivät riitä järkyttävän asian käsittelemiseksi. Silloin juuri olisi tärkeää,...
...ja keskittyminen niihin asioihin, joihin voi vaikuttaa. Psyykkisen varautumisen kannalta tärkeää on omasta ja läheisten terveydestä ja välttämättömistä tarpeista huolehtiminen, mukaan lukien ravinto, uni, liikunta huoltovarmuuskatkosten ennakointi, kuten 72 tunnin...
...Strength 2026 (pdf, 143 KB) Further information Virpi Valiola Specialist, Families and Mental Health Unit, Effective Child and Family Work +358 40 662 5274 firstname.lastname@mieli.fi Everyday Life as a Strength...
...sällan om metoden Psykologen och forskaren Katarina Alanko från Åbo universitet lyfte fram ett centralt budskap från implementeringsforskningen: det är sällan själva metoden som avgör om en satsning lyckas. –...
...är grupp för föräldrar till barn i åldern 3–12 år. ABC, eller ”Alla barn i centrum” är ett universellt föräldrastöd men teman som passar alla föräldrar, det avser att främja...
Föra barnen på tal -metoden syftar till att stödja barnets utveckling och välmående, universellt och i situationer då det finns svårigheter i barnets vardag eller livssituation. Målet är att identifiera...
...vid sida syftar till att stärka välbefinnandet och öka delaktigheten hos nyfinländare som utsatts för rasism. Det treåriga (2024-26) projektet leds av Finlands flyktinghjälp rf och medfinansieras av Europeiska unionen....
...(2024-2026) offers support to adults who have moved to Finland and are experiencing racism. The three-year project is co-ordinated by Finnish Refugee Council and is co-funded by the European Union....