Idrottsträning

Interaktion är tränarens viktigaste verktyg

Artikel

Idrottspsykologen och psykoterapeuten Hannaleena Ronkainen säger att en tränare kan påverka den psykiska hälsan i varje möte.

Timo Räikkönen

Sakkunnig, Barn och unga
Välbefinnande i idrott för barn och unga (Vibu)

fornamn.efternamn@mieli.fi

Reetta Alanko

Sakkunnig, Barn och unga
Projektet Rörelse i ungdomsarbetet

+358 40 664 9552

fornamn.efternamn@mieli.fi

Tränaren talar till de unga ishockeyspelarna.

Kännetecken på ett bra träningspass

Material: Affisch

Kännetecken på ett bra träningspass är en central del av innehållet i Välbefinnande i idrott för barn och unga (Vibu) och de består av konkreta metoder som tränaren kan använda för att stödja unga idrottares psykiska välbefinnande. Ta i bruk affischen.

Miia Lehtimäki

Projektledare, Projektet Rörelse i ungdomsarbetet, Ungdomsenheten

+358 40 626 4628

fornamn.efternamn@mieli.fi

Till föräldrarna: stöd den unga idrottaren

Material: Böcker

Utöver tränarna har föräldrarna en betydande roll och kan stärka den unga idrottarens psykiska välbefinnande. Det här materialet erbjuder metoder för att stöda välbefinnandet i vardagen.

Dimensioner av psykiskt välbefinnande inom idrott

Sida

Tränaren har möjlighet att stöda välbefinnandet hos unga idrottare redan under barndomen och ungdomstiden. Vibu-metoderna bygger på sex viktiga dimensioner.

Välbefinnande i idrott för barn och unga (Vibu) – fördjupande webbkurs

Sida

Den fördjupande webbkursen (cirka 3 timmar) är riktad till tränare för 10–15-åriga barn och ungdomar inom olika idrottsgrenar. Kursen ger riktlinjer för hur tränaren kan främja det psykiska välbefinnande hos unga idrottare.

Välbefinnande i idrott för barn och unga (Vibu), webbkurs för alla tränare

Sida

Den ca 30 min långa webbkursen är riktad till tränare för 10–15 år gamla barn och unga inom olika idrottsgrenar. Tränaren kan använda metoderna för att stöda och stärka det psykiska välbefinnandet hos unga idrottare.

Projektet Välbefinnande i idrott för barn och unga (Vibu)

Sida

Projektet Välbefinnande i idrott för barn och unga (på finska: Nuori mieli urheilussa) är riktat till tränare. Projektet producerar innehåll och metoder som tränaren kan utnyttja för att förstärka deltagarnas psykiska välbefinnande. Webbkurserna och materialet är avgiftsfria och tillgängliga för tränare i alla idrottsgrenar. Förkortningen på projektnamnet är Vibu.