Siirry sisältöön

Ilmastoahdistus ja sen kanssa eläminen

MIELI ry:n raportti ilmastoahdistuksesta käsittelee ympäristöongelmien mielenterveysvaikutuksia ja näkee ahdistuksen voimavarana muutokseen.

Viiltelyyn on mahdollista saada apua

Itsensä vahingoittaminen on keino hallita sellaisia tunteita, joiden pelätään muuttuvan hallitsemattomiksi. Viiltely on usein merkki siitä, että on jäänyt vaikeiden tunteiden kanssa yksin.

Minulla on paha olo

Nuoruudessa pahan olon kokeminen on hyvin tavallista. Häiriöstä on kyse silloin, kun se vaikuttaa merkittävästi toimintakykyyn. Ahdistuksen hallintaan löytyy hyviä itsehoitokeinoja.

Apua itsetuhoisiin ajatuksiin

Itsetuhoiset ajatukset eivät ole epätavallisia, mutta niistä on tärkeää kertoa jollekin läheiselle tai ammattilaiselle. Itsetuhoisuudesta voi selviytyä ja itsetuhoisuutta voidaan hoitaa.

Miten tukea itsemurhaa harkitsevaa?

Itsemurha-ajatuksista on turvallista kysyä suoraan. Tärkeintä on kysyä, keskittyä kuuntelemaan ja ohjata henkilö hakemaan ammattiapua. Itsemurha-ajatuksista puhuminen ei lisää itsemurhan riskiä.