Gå till innehåll

Du kan få hjälp för självskadebeteende

Självskadebeteende är ett sätt att kontrollera sådana känslor som man är rädd ska bli ohanterliga. Att skära sig kan ofta vara ett tecken på att man blivit lämnad ensam med svåra känslor.

Jag mår dåligt

Det är mycket vanligt att må dåligt när man är ung. Om illamåendet i hög grad inverkar på din handlingsförmåga kan det vara fråga om en störning. Det finns många bra självhjälpsmetoder för att hantera ångest.

Hur hjälpa den som tänker på självmord?

Om en person i din närhet berättar för dig att hen tänker på eller planerar självmord, är det ytterst viktigt att lyssna och ge utrymme för en lugn diskussion. Uppmuntra din närstående att söka hjälp och få hen att förstå att hjälp finns.

Till dig som har självdestruktiva tankar

Självdestruktiva tankar är inte ovanliga, men det är viktigt att få tala om dem till en närstående eller professionell. Man kan komma över tankarna och man kan få vård. 

Sexmissbruk

En normal sexualitet kan visa sig på många olika sätt, och en stark sexuell lust är inte i sig ett tecken på ett problem. Om dina sexuella behov fyller dina tankar till den grad att det påverkar ditt liv negativt kan det vara fråga om sexmissbruk. Sexmissbruk är en form av beroende.

Självdestruktiva tankar är inte ovanliga

Vem som helst kan ha självdestruktiva tankar under livets gång. Självskadebeteende kan komma till uttryck oberoende av personens ålder, kön, bakgrund och livssituation.