Siirry sisältöön

Toiveiden ja unelmien pohtiminen tekee hyvää mielelle

Uuden vuoden alkaessa on hyvä aika herätellä unelmointilihaksia ja päästää toiveet valloilleen, ettei arkinen aherrus ja rutiininomainen puurtaminen sammuta sisäistä paloamme. MIELI ry:n asiantuntija Elina Marjamäki keräsi käyttöösi harjoituksia, joiden avulla voit treenata unelmointilihaksia.

Susanna Kosonen

Taide rauhoittaa vilkkaimmankin

Taiteesta voi löytää toivoa. Kuvataidetta voi käyttää lasten vahvuuksien löytämiseen, itsetuntemuksen vahvistamiseen tai vaikka unelmointiin.

Äijä sä pystyt siihen!

Tuntuuko joskus siltä, että nykynuoret vain mekastavat ja mellastavat? Pysähdy joskus kuuntelemaan sitä, mitä kaikkea viisasta voit kuulla!

Pieni oppilas opettajan kanssa vanhan liitutaulun edessä

Hyvinvoiva mieli oppii parhaiten

Iittalan ja Hyvinkään yhtenäiskouluissa mielen hyvinvointi on koko koulun asia. Yhtenäiskoulujen rehtori Lasse Luostarinmäki Hyvinkäältä ja apulaisrehtori Siukku Erola Iittalasta kertovat, että hyvä henki kasvaa koulussa pienistä asioista: myönteisistä kohtaamisista ja omien tunteiden tiedostamisesta.

Kehon ja mielen rauhoittamisen työpaja

Varhaiskasvatuksen ja alakoulun henkilöstölle suunnatussa koulutuksessa käsitellään tietoisuus- ja tunnetaitoja ja tutustutaan lapsille sopiviin harjoituksiin.

Taide lapsen mielenterveyden tukena -työpaja

Varhaiskasvatuksen ja alakoulun henkilöstölle suunnatussa koulutuksessa tutustutaan taiteen ja taidetyöskentelyn vaikutuksiin lapsen mielen hyvinvoinnille teorian ja käytännön kautta.

Tunteet suuntaavat ajatuksia ja toimintaa

Tunteet tuovat meille tärkeää tietoa ympäristöstä, toisista ihmisistä ja itsestämme. Tunteet suuntaavat toimintaa ja ovat osa havaitsemista ja ajattelua. Lähes kaikkeen inhimilliseen toimintaan liittyy tunteita.

Tunteen ilmaiseminen

Tunteita voidaan ilmaista monella eri tapaa fyysisesti, puhumalla tai kirjoittamalla. Tunteita ilmaisua on tärkeää oppia viljelemään ja säätelemään.