Nuorten voimavararyhmä, Seinäjoki, syksy 2024
Ryhmä on tarkoitettu nuorille, jotka kokevat tarvitsevansa tukea mielen hyvinvoinnissa, ihmissuhteissa, tulevaisuuden valinnoissa, tunteiden käsittelyssä tai muuten elämässään.
- Aika:
- 24.9.2024 klo 16:00 – 22.10.2024 klo 18:00
- Paikka:
- MIELI Kriisikeskus Seinäjoki, Alvar Aallon katu 3 A, 2. krs. 60100 Seinäjoki.
- Hinta:
- Osallistuminen on maksutonta.
- Lisätiedot:
- Ryhmä alkaa tiistaina 24.9.2024 ja kokoontuu viikoittain klo 16–18 yhteensä 5 kertaa. Viimeinen tapaaminen on tiistaina 22.10.2024. Noin kolmen kuukauden kuluttua ryhmän päättymisestä järjestetään yksittäinen jatkotapaaminen.
Tavoitteena on
- Helpottaa yksinäisyyttä, ehkäistä syrjäytymistä, tukea kokonaisvaltaista hyvinvointia
- Keskustella nuorille tarpeellisista ja tärkeistä kysymyksistä
- Ehkäistä masennusta ja lieventää ahdistuneisuutta
- Vahvistaa elämänotetta, arjenhallintaa ja jaksamista
- Tukea itsetuntemusta ja voimavaroja
- Käsitellä omaan elämäntarinaan liittyviä kokemuksia, ajatuksia ja tunteita
- Tulevaisuus ja jatkosuunnitelmat
Sisältöjä
- Oma elämäntarina, elämänkokemukset ja näiden vaikutus
- Itsetuntemus ja itsetunto
- Stressi ja jaksaminen, mieliala, suorituspaineet
- Ihmissuhteet ja yksinäisyys
- Masennus, ahdistus, itsetuhoisuus
- Tunteet
- Omat voimavarat ja selviytymiskeinot
- Arki, fyysinen ja psyykkinen terveys
- Itsenäistyminen, aikuistuminen
- Seksuaalisuus, väkivalta, päihteet
- Tulevaisuus
Menetelmät
- Ryhmäkeskustelut
- Pienryhmä- tai parikeskustelut
- Toiminnalliset menetelmät
- Yksilöllistä työstämistä tukevat tehtävät
- Yksilöohjaus
- Rentoutus- ja mielikuvaharjoitukset
- Kirjoittaminen
- Piirtäminen
- Musiikki
- Voimaannuttava valokuvaus
- Palveluohjaus / asiakasohjaus
Järjestäjä
MIELI Lakeuden mielenterveys ry, MIELI Kriisikeskus Seinäjoki. Ohjaajana toimii kriisityöntekijä Hanne Salo.
Hakeminan ja lisätietoja
Lähetä vapaamuotoinen hakemus mieli@kriisikeskussjk.fi
Lisätietoja Hanne Salo p. 050 4767276 tai hanne.salo@kriisikeskussjk.fi
Hakijat haastatellaan. Ryhmään valinta tapahtuu haastattelun jälkeen. Ryhmään otetaan kuusi (6) henkilöä.