Skip to content

Search

Narrow search results

.

Search results

Miten vanhempi voi tukea nuorta urheiluharrastuksessa?

...arki. Vanhemmat voivat omalla toiminnallaan vaikuttaa päivittäiseen arjen rytmiin. Ravinto, liikunta ja uni luovat hyvän arjen perustan. Mielen hyvinvointiin vaikuttavat myös ihmissuhteet ja tunteet, vapaa-aika ja luovuus sekä arvot ja päivittäiset...

Miten sopeutua uuteen maahan?

...ja suoriutumiskykyä. Liikunnan avulla voi vähentää ahdistusta, jännitystiloja, unettomuutta ja unihäiriöitä. Nauti ruoasta, rentoudu ja lepää tarpeeksi Muista, että tunteesi ja reaktiosi ovat normaaleja. Omista kokemuksista ja tunteista puhuminen helpottaa...

Mentalvården

...företagshälsovårdsläkare till motsvarande vård som förverkligas av den offentliga hälsovården. Vissa arbetsgivare erbjuder även möjligheten till korttidsterapi.  Studerande  Studerande vid universitet och yrkeshögskolor kan istället för hälsovårdscentralen söka sig till...

Arjen tukitoimet vahvistavat nepsyjen mielenterveyttä

...mielenterveyden käden osa-alueet – säännöllinen ruokailu, riittävä uni, liikunta, sosiaaliset suhteet ja rentoutuminen. Tue tunnesäätelyssä Tunnistakaa yhdessä yleisimmät voimakkaan tunnereaktion laukaisijat Pyrkikää ennakoimaan tilanteita yhdessä Vähennä mahdollisuuksien mukaan laukaisevia tekijöitä...

Aivot ja mieli -lausuma

...teoilla ja valinnoilla on vaikutusta sekä mielen että aivojen terveyteen ja hyvinvointiin. Laadukas ja riittävä uni, ihmissuhteet ja kohtaamiset sekä kuormituksen ja palautumisen tasapaino ovat aivo- ja mielenterveyden peruspilareita. Myös...

Oppia kentälle ja elämään – hyvinvointitaidot urheilussa

...seuran arvot sekä Martin Seligmanin hyvinvointiteorian keskeiset osa-alueet: myönteisyys, uppoutuminen, ihmissuhteet, merkityksellisyys ja aikaansaaminen. Kaiken perustana on turvallinen toimintaympäristö ja hyvä arki (esim. riittävä uni, lepo ja ravinto). Lähdimme joukkueen...

Magis-mobilspel och material

...toiseen palveluun) Magis – Ett magisk äventyr (ny flik) (siirryt toiseen palveluun) https://www.youtube.com/watch?v=QnGM-rW6SpU I videon (1:37) berättar Jyväskylä universitets forskare Päivi Lappalainen, Raimo Lappalainen och Katariina Keinonen, om spelets idé....

Hyvä arki lapselle -koulutus

Vanhemmuuden ja arjen tukeminen keskiössä Koulutuksessa avataan universaalia vanhemmuuden käsitettä ja lisätään vapaaehtoisten valmiuksia tukea, kannustaa ja nähdä perheiden vahvuuksia. Koulutus tarjoaa mahdollisuuden yhdistää keskeisten teemojen näkökulmia omiin vanhemmuuskokemuksiin. Yhteinen...

Mielinauha-kasvot, Haloo Helsinki!

...perheessä soi suomalainen kevyt iskelmä-musiikki. ”Musiikkimakuni mullisti rock-musiikin vaarallisuus ja Leon vaikutus musiikkiluokan ala-asteella.” Leo pääsi isänsä kanssa jo kaksivuotiaana Metallican keikalle. ”Käänteentekevää oli päästä seitsemän vuotiaana katsomaan Michael Jacksonin...