Mielenterveys tukee arjessa jaksamista, kun pitää huolta arjen rytmistä.
Haku
Most popular
Artikkeli
Temperamenttirobotti lasten kanssa
Temperamenttirobotti
Temperamenttirobotti -tuokion tavoitteena oli pohtia yhdessä lasten kanssa erilaisia temperamenttipiirteitä sekä samalla osallistaa myös vanhemmat pohtimaan lasten yksilöllisiä temperamenttipiirteitä ja eroavaisuuksia.
Artikkeli Hyvinvointi
Myötätunto on kaikille hyväksi
Myötätunto ja ystävällinen suhtautuminen niin itseä kuin toisiakin kohtaan lisää hyvinvointia. Anteeksi antaminen on usein osa myötätunnon harjoittamista.
Artikkeli Kriisit
Traumaattinen kriisi
Traumaattinen kriisi on seurausta yllättävästä, odottamattomasta ja voimakkaasta tapahtumasta, johon liittyy suuri, voimavarat hetkellisesti ylittävä tunnejärkytys.
Artikkeli Ihmissuhteet
Yksin asuminen ja yksinäisyys yleisiä ikääntyessä
Yksin eläminen ei aina tarkoita yksinäisyyttä, vaan moni viihtyy hyvin. Koettuna, jatkuvana tunteena yksinäisyys vähentää mielenterveyden voimavaroja.
Materiaali Kirjat
Hyvää mieltä yhdessä - Käsikirja alakoululaisen mielenterveyden edistämiseen
Kirja tarjoaa teoriaa, työkaluja ja harjoituksia alakoululaisen mielenterveyden edistämiseen.
Artikkeli Hyvinvointi
Rentoutuminen palauttaa voimia
Rentouta itsesi ilmaisella Mindfulness-harjoituksella päivän päätteeksi. Rentoutuksen ansiosta unen ja levon laatu paranee, syvenee ja pitenee.
Artikkeli
Materiaalia alakouluihin
Kirjoja, kortteja ja muuta materiaalia alakoulujen käyttöön.
Artikkeli Lapset ja nuoret
Netti ja pelaaminen
Vuoden 2013 Pelaajabarometrin mukaan yli 97 prosenttia 10–19 -vuotiaista nuorista pelaa ajoittain digitaalisia pelejä puhelimella, tietokoneella tai pelikoneella. Erityisesti mobiilipelaamisen osuus on kasvamassa.
Blogi
Ulkopuolelle jääminen haavoittaa
Ikätovereiden torjunta on lapselle ja nuorelle hyvin haavoittavaa. Ulkopuolelle jäämisellä on vakavia seurauksia lasten ja nuorten mielenterveydelle.
