Most popular
Harjoittelimme 1-2-vuotiaiden Minien kanssa tunteita tunnenallejen avulla. Tunnenallejen päät olivat tunnepussissa ja jokainen lapsi pääsi kurkistamaan vuorollaan pussiin.
”Kuka saa kuka saa tunnepussiin kurkistaa,
tillin tallin tömpsis,
se on XX hömpsis!”
”Ilman työtä tai opiskelupaikkaa on helppoa ajautua itseään ruokkivaan negatiiviseen kierteeseen", Jan Vapaavuori sanoo.
Onko läheisesi kuollut äkillisesti? Nuori kaipaatko tukea elämääsi? Jos läheisesi on kuollut äkillisesti tai olet vaikeassa elämäntilanteessa oleva nuori, voit saada vertaistukea ammattilaisten ohjaamissa Toivon polulla® tai Löydä oma tarinasi® -ryhmissä. Vertaistukiryhmiä järjestetään lisäksi syöpään sairastuneiden läheisille, tukea tarvitseville maahanmuuttajille sekä uupuneille yrittäjille.
Temperamenttitoteemissa on tarkoitus saada kokemus omasta temperamentista vahvuutena.
Stressi on osa elämää, mutta haitallista jos se jatkuu pitkään. Stressin oireiden tunnistamista ja stressinhallintaa kannattaa harjoitella.
Suurin osa univajeesta tehdyistä tutkimuksista on tehty aikuisilla, eikä niitä voi suoraan yleistää nuoriin.
Joitakin tutkimuksia on kuitenkin tehnyt nimenomaan nuorilla.
Mielenterveys tukee arjessa jaksamista, kun pitää huolta arjen rytmistä.
Suomen Mielenterveyssera paikallisine mielenterveysseuroineen järjestää monipuolista koulutusta vapaaehtoistoimijoille. Pääpiirteittäin koulutukset jakaantuvat kolmeen ryhmään:
Anteeksianto on vastavoima monelle kielteiselle tunteelle, kuten vihalle, katkeruudelle ja syyllisyydelle. Käytännössä se tarkoittaa irti päästämistä ja siirtymistä eteenpäin. Anteeksiantoa on mahdollista oppia.
SOS-kriisikeskus Helsingissä tarjoaa lyhytkestoista keskusteluapua kriisistä selviytymisen tueksi. Voit tulla vastaanotolle yksin, puolisosi kanssa tai perheenä. Tukea ja apua tarjotaan suomeksi, ruotsiksi, englanniksi tai tarvittaessa tulkin välityksellä.
Hyvä mieli -työkirja on tehty lahjaksi oman elämänsä konkareille. Heille, jotka haluavat kehittää itseään, ajatuksiaan ja parantaa omaa hyvinvointiaan.
Kansainvälisen itsemurhien ehkäisypäivän 10.9.2020 seminaari "Näkökulmia itsemurhaan" järjestetään etänä. Ilmoittaudu mukaan viimeistään 30.8.!
