Millainen on sinun tarinasi? on juliste ja työväline nuorille maahanmuuton kriisiprosessin käsittelemiseen.
Haku
Most popular
Artikkeli Hyvinvointi
Kuinka voit?
Omasta ja läheisten hyvinvoinnista huolehtiminen arjessa on elämän perusasioita. Voimavaroista huolehditaan arjen tavallisilla käytännöillä: syömällä monipuolisesti, olemalla yhteyksissä toisiin ihmisiin, nukkumalla ja lepäämällä riittävästi, ja liikkumalla päivittäin itselle mieluisalla tavalla. Mielekäs vapaa-aika vahvistaa voimavaroja. Rentoutumisessa ja palautumisessa voivat auttaa mindfulness- eli tietoisuustaidot. Myötätunto ja anteeksiantaminen ovat tarpeellisia mielenterveystaitoja.
Artikkeli
Mukana tukemassa
"Toivomme, että mahdollisimman moni yritys osallistuu talkoisiin suomalaisten mielenterveyden hyväksi."
Artikkeli MIELI ry
Mitä mielenterveys on?
Mielenterveys on hyvinvoinnin tila, jossa ihminen pystyy näkemään omat kykynsä ja selviytymään elämään kuuluvissa haasteissa sekä työskentelemään ja ottamaan osaa yhteisönsä toimintaan. (WHO 2013)
Koulutus Elämän vaikeuksissa tukeminen
Perhearviointimenetelmä kevät 2021 Helsinki
Perhearviointimenetelmä tarjoaa konkreettisia työkaluja perheen toimintakyvyn, voimavarojen, vaikeuksien ja vahvuuksien arviointiin esimerkiksi lastensuojelu- ja perhetyöhön sekä nuorisopsykiatriaan ja terapiatyön tueksi.
Artikkeli
Mieli kasvaa hyvän mielen kouluympäristössä
Hyvän mielen koulussa arki vahvistaa mielen hyvinvointia ja mielenterveystaitoja. Se tarkoittaa, että koulussa tervehditään, kysellään kuulumisia, katsotaan silmiin ja hymyillään. Tietoinen läsnäolo ja lämmin vuorovaikutteinen kohtaaminen koulun arjen kirjavissa hetkissä jättävät myönteisiä jälkiä niin oppilaille kuin aikuisille.
Artikkeli Tunnetaidot
Tunteet
Tunnekartan avulla voi pohtia omia tunteita ja tuntemuksiasi. Joskus tunteiden tunnistaminen on vaikeaa. Tällöin voit käyttää apuna Tunnekarttaa, kenties päällimmäinen tunteesi johdattaa sinut eteenpäin.
Artikkeli Mielenterveyden häiriöt
Kaksisuuntainen mielialahäiriö
Kaksisuuntaista mielialahäiriötä eli bipolaarihäiriötä kutsuttiin ennen maanis-depressiivisyydeksi. Kaksisuuntainen mielialahäiriö on pitkäaikainen ja vahvasti perinnöllinen mielenterveyden häiriö.
Artikkeli Mielenterveyden häiriöt
Skitsofrenia
Skitsofrenia on yleisin niistä mielenterveyden häiriöistä, joihin liittyy psykoottisia oireita. Skitsofreniaa on yleisimmin kuvattu mielen pirstoutuneisuudeksi.
