”Puhu, puhu!” ihmistä kehotetaan. Mikael Gabrielilla on päinvastainen viesti: ”Kuuntele!” Sillä vaikea on purkaa ahdistustaan puhumalla, jos lähellä ei ole ketään, joka kuuntelisi. Osallistu Mielinauha-keräykseen.
Haku
Most popular
Artikkeli MIELI ry
Mitä mielenterveys on?
Mielenterveys on hyvinvoinnin tila, jossa ihminen pystyy näkemään omat kykynsä ja selviytymään elämään kuuluvissa haasteissa sekä työskentelemään ja ottamaan osaa yhteisönsä toimintaan. (WHO 2013)
Artikkeli Apua mielenterveyden ongelmiin
Avun hakeminen mielenterveysongelmista kärsivälle nuorelle
Nuoruusiässä psyykkiset ongelmat ovat varsin tavallisia. On arvioitu, että noin joka viides nuori kokee alakuloisuutta, ahdistusta tai liiallista ärtyneisyyttä, joka vaikuttaa häiritsevästi perhe- ja ystävyyssuhteisiin sekä koulunkäyntiin ja vapaa-ajan viettoon.Avun hakeminen kannattaa aloittaa silloin, kun nuoren käyttäytyminen huolestuttaa ja käyttäytyminen muuttuu selkeästi aiemmasta ja kun muutos kestää pitkään, esimerkiksi muutaman viikon. Selkeitä syitä avunhakemiseen ovat aina itsetuhoinen käyttäytyminen ja psykoottiset oireet.
Artikkeli Mielenterveys
Harjoitukset
Vahvista itseäsi mielenterveys-osion harjoituksilla. Harjoitukset auttavat muun muassa oman elämän pohdinnassa ja muutosten toteuttamisessa
Tarinat
Jenna Trogen on vapaaehtoistyön moottori
Turun kriisikeskuksen vapaaehtoistyön koordinaattorina Jenna Trogen on hankkinut uutta näkyvyyttä vapaaehtoistyölle. Myös ilmaisnäkyvyyden hyödyntäminen, tapahtumamarkkinointi ja kontaktit oppilaitoksiin ovat tehonneet: tukihenkilökursseille on riittänyt tulijoita.
Artikkeli Itsetuntemus
Millaisia asioita arvostan?
Arvot vaikuttavat elämän valintoihin, niiden pohtiminen auttaa tekemään itselle sopivia ratkaisuja ja lisää itsetuntemusta. Arvot voivat muuttua elämän aikana.
Artikkeli Vaikeat elämäntilanteet
Monia keinoja selviytyä vaikeasta elämäntilanteesta
Ihminen kohtaa elämässään monenlaisia tilanteita ja elämänvaiheita. Niiden joukossa on niin myönteisiä ja ilahduttavia kuin haasteellisia ja vaikeitakin aikoja.
Artikkeli
Vapaaehtoiseksi Sekasin-chattiin
Sekasin-chat on valtakunnallinen, vuoden jokaisena päivänä auki oleva chat-palvelu nuorille. Palvelu tukee mielen hyvinvointia ja mielenterveyden ongelmista selviämistä.
Artikkeli Mielenterveyden häiriöt
Yleistynyt ahdistuneisuus
Jos ahdistus ja tuskainen olotila kestävät vähintään kuusi kuukautta, yleistyneessä ahdistuneisuudessa voi olla kyseessä mielenterveyden häiriö.
Artikkeli Tunnetaidot
Tunnetaitojen perusteet
Kyky havaita ja tiedostaa omia tunteita on tunnetaitojen ja itsetuntemuksen perusta. Sitä tarvitaan myös toisten tunteiden hahmottamisessa ja vuorovaikutuksessa toisten kanssa.
