Ota yhteyttä kriisikeskukseen, jos sinä tai läheisesi tarvitset tukea ja apua. Vastaanotolle voi hakeutua ilman lähetettä varaamalla ajan suoraan kriisikeskuksesta.
Haku
Most popular
Artikkeli Mielenterveys
Harjoitukset
Vahvista itseäsi mielenterveys-osion harjoituksilla. Harjoitukset auttavat muun muassa oman elämän pohdinnassa ja muutosten toteuttamisessa
Artikkeli Hyvinvointi
Rentoutuminen palauttaa voimia
Rentouta itsesi ilmaisella Mindfulness-harjoituksella päivän päätteeksi. Rentoutuksen ansiosta unen ja levon laatu paranee, syvenee ja pitenee.
Artikkeli Hyvinvointi
Mitä ovat mindfulness -tietoisuustaidot?
Mindfulness eli hyväksyvä tietoinen läsnäolo tai tietoisuustaidot auttaa nauttimaan nykyhetkestä ja toimimaan taitavasti vaikeissa tilanteissa.
Materiaali Julisteet ja kortit
Tunne- ja kaveritaitokortit
Alakouluikäisille suunnattujen tunne- ja kaveritaitokorttien avulla voidaan harjoitella tunteiden tunnistamista, nimeämistä ja ilmaisua sekä vuorovaikutustaitoja. Kortteja voidaan hyödyntää monipuolisesti erilaisissa harjoituksissa ja kasvatuskeskusteluissa.
Artikkeli Itsetuntemus
Millainen luonne olen?
Luonne tai persoonallisuus on tapa toimia ja suhtautua asioihin, se voi muuttua elämän kuluessa ja siihen kuuluu erilaisia persoonallisuuden piirteitä.
Materiaali Julisteet ja kortit
Vennyn ja Eeron ihania kuvia -taidekorttipakka
Venny Soldan-Brofeldtin ja Eero Järnefeltin taideteoksista on koottu ihana 40 kuvan taidekorttipakka.
Materiaali Julisteet ja kortit
Mitä sinulle kuuluu? -kortit
Korttien avulla on helppo keskustella mielenterveyttä ja hyvinvointia vahvistavista asioista elämässä.
Artikkeli
Tietoa evästeistä
Tietoa Mielenterveysseura.fi-sivustolla käytettävistä evästeistä.
Materiaali Julisteet ja kortit
Muistipelikortit tunnesanoista
Muistipelikorteilla opitaan suomenkielisiä tunnesanoja ja harjoitellaan tunteiden nimeämistä ja ilmaisemista.
