Kriisipuhelin päivystää numerossa 09 2525 0111 arkisin klo 9.00– 07.00 sekä viikonloppuisin ja juhlapyhinä klo 15.00–07.00
Haku
Most popular
Artikkeli Lapset ja nuoret
Traumaperäinen stressireaktio lapsilla ja nuorilla
Traumaattisen tilanteen jälkeen oireet lievittyvät normaalitilanteissa ajan myötä. Jos näin ei kuitenkaan tapahdu ja oireilu pitkittyy, puhutaan traumaperäisestä stressireaktiosta.
Artikkeli
Unet avuksi elämän ohjaamiseen
Unia voi opetella tilaamaan etukäteen. Silloin ne voivat toimia kompassina, joka ohjaa kulkemaan pitkin oman elämän latua hyvään suuntaan.
Artikkeli
Mielenterveysongelmat puheeksi
Mielenterveysongelmista ei haluta monestikaan puhua lasten kanssa vaan pyritään suojaamaan heitä tiedolta, joka ehkä itsestäkin tuntuu vaikealta käsittää ja käsitellä.
Materiaali Julisteet ja kortit
Muistipelikortit tunnesanoista
Muistipelikorteilla opitaan suomenkielisiä tunnesanoja ja harjoitellaan tunteiden nimeämistä ja ilmaisemista.
Artikkeli Kulttuuri ja liikunta
Kulttuuri lisää hyvinvointia
Kulttuuriharrastuksista saa hyvinvointia, elämyksiä ja ne edistävät terveyttä. Yhdessä toimiminen kulttuurin parissa on erityisesti hyväksi.
Artikkeli Lapset ja nuoret
Nuoren unirytmit muutoksessa
Nuoruusiässä, yli 12-vuotiailla lapsilla unen kokonaismäärä vähenee ja lapsuuteen verrattuna rytmi siirtyy myöhäisemmäksi. Unen ja unirytmien muutokset saattavat johtaa uniongelmiin, tai jaksoon, jolloin etsitään uusia nukkumistottumuksia.
Artikkeli Väkivalta
Henkinen väkivalta satuttaa sisältäpäin
Henkisellä väkivallalla tarkoitetaan väkivaltaa, joka ei toteudu fyysisessä muodossa. Siihen ei aina haeta apua, koska sitä voi olla vaikea tunnistaa.
Artikkeli Stressi
Kesytä stressi MBB:llä
Stressaantuneena keho tuntuu kireältä ja ajatukset kiertävät kehää. Olo uupunut eivätkä voimat tunnu riittävän. Stressiä voidaan lievittää monin keinoin.
Artikkeli
Kun sairastun: kriisin vaiheet
Traumaattisen kriisin vaiheet ovat sokkivaihe, reaktiovaihe, käsittelyvaihe ja uudelleen suuntautumisen vaihe.
