Tule jakamaan mielen hyvinvointia vapaaehtoisena. Kohtaa ihmisiä ja auta vahvistamaan mielenterveystaitoja.
Haku
Most popular
Artikkeli
Ympäristöahdistuksen mieli
Kun huoli ympäristöstä lisääntyy, ympäristötunteita kannattaa kohdata ja käsitellä
Artikkeli Hyvinvointi
Unirytmin häiriöitä
Vaikka unen tarvettaan ei juuri voi muokata, voi unirytmiin yleensä vaikuttaa. Siinä keskeistä on säännönmukaisuus: on paljon helpompi mennä sunnuntaina nukkumaan kymmeneltä illalla, jos ei ole samana päivänä nukkunut puolille päivin.
Koulutus Ti, 02/02/2016 - 16:30 - Pe, 01/04/2016 - 00:00 Vapaaehtoisena kehittyminen
Tukihenkilökurssi Helsingissä SOS-kriisikeskuksen vapaaehtoisiksi tuleville
Vapaaehtoistoimintaan voi osallistua Helsingin SOS-kriisikeskuksessa monella tavalla. Koulutetut vapaaehtoiset toimivat päivystäjinä kriisipuhelimessa ja Tukinetissä, henkilökohtaisina tukihenkilöinä tai vertaisryhmäohjaajina.
Artikkeli itsemurha
Miten auttaa itsemurhaa harkitsevaa
Itsemurhan voi ehkäistä. Lue lisää riskitekijöistä ja riskin tunnistamisesta.
Artikkeli
Kun sairastun: kriisin vaiheet
Traumaattisen kriisin vaiheet ovat sokkivaihe, reaktiovaihe, käsittelyvaihe ja uudelleen suuntautumisen vaihe.
Materiaali Julisteet ja kortit
Vahvuuskortit
Vahvuuskortteja voidaan käyttää yksin, ryhmässä tai parin kanssa. Niitä voidaan käyttää työtiimeissä, keskusteluryhmissä, rekrytoinneissa tai urasuunnittelussa. Vahvuuskorttien tarkoitus on helpottaa vahvuuksista keskustelemista ja lisätä myönteistä itsetuntemusta.
Blogi
Petteri Sveins: ”Väkivalta on sanojen puutetta.”
”Jos huomaamme, että ilmapiiri on kiristynyt ja halu ratkoa ongelma keskustelemalla on vähentynyt, on riski väkivaltaan samalla kasvanut”, sanoo väkivaltaiseen käyttäytymiseen perehtynyt psykoterapeutti Petteri Sveins.
Artikkeli Vaikeat elämäntilanteet
Monia keinoja selviytyä vaikeasta elämäntilanteesta
Ihminen kohtaa elämässään monenlaisia tilanteita ja elämänvaiheita. Niiden joukossa on niin myönteisiä ja ilahduttavia kuin haasteellisia ja vaikeitakin aikoja.
