Materiaalia nuorten parissa toimiville vahvistamaan nuoren kuulluksi tulemisen tunnetta.
Haku
Most popular
Artikkeli
Ei synttäreitä, ei harrastuksia – köyhyys koettelee lapsiperheitä
Lapsuusiän olosuhteet vaikuttavat terveyteen ja hyvinvointiin koko elämän ajan. Mannerheimin Lastensuojeluliiton johtavan asiantuntijan Esa Iivosen mukaan perusta nuoren tai aikuisen toiminta-, opiskelu- ja työkyvylle rakennetaan varhaislapsuudesta lähtien.
Artikkeli Mielenterveys
Harjoitukset
Vahvista itseäsi mielenterveys-osion harjoituksilla. Harjoitukset auttavat muun muassa oman elämän pohdinnassa ja muutosten toteuttamisessa
Artikkeli Lapset ja nuoret
10 vinkkiä parempaan uneen
- Kevyt liikunta muutamaa tuntia ennen nukkumaanmenoa. Raitis ilma ja kevyt liikunta auttavat elimistöä rauhoittumaan.
- Nukkumaan kannattaa mennä ja herätä suhteellisen säännöllisesti samaan aikaan.
Blogi
Juho Mertanen: ”Mielen hyvinvoinnin ilmiöitä on tarpeettomasti viety irti arjesta ja mystifioitu”
”Mielenterveystaidot voivat olla suhteellisen yksinkertaisia arjen tekoja, mutta niillä edistetään mielen hyvinvointia ja samalla osoitetaan itselle arvostusta”, sanoo miltei kaiken nähnyt asiantuntijapsykologi Juho Mertanen MIELI ry:stä.
Blogi
Hyvinvointi ei ole vain kustannustekijä: budjettiriihestä ja järjestöjen tilanteesta
Sosiaali- ja terveysalan järjestöt kantavat parhaillaan suurta huolta tulevista toimintaedellytyksistään. Koronakriisin olosuhteissa järjestöjen toiminnan merkitys on noussut monella tavoin esille.
Artikkeli Lapset ja nuoret
Riittävä uni
Riittävä uni ja lepo edistävät lapsen ja nuoren tervettä kasvua ja kehitystä. Univaje vaikuttaa hormonitoimintaan, sokeriaineenvaihduntaan ja hermoston toimintaan. Uni on myös tärkeää aivojen toiminnalle. Se mahdollistaa uuden oppimisen ja opitun muistiin painumisen.
Tarinat
Johtaja hylkäsi kravatin
Heikki Vahantaniemi jätti uran Metsä-hallituksessa ja omistautui vapaaehtoistyölle – eikä ole katunut.
Artikkeli
Kun sairastun: kriisin vaiheet
Traumaattisen kriisin vaiheet ovat sokkivaihe, reaktiovaihe, käsittelyvaihe ja uudelleen suuntautumisen vaihe.
Artikkeli Lapset ja nuoret
Mielialahäiriöt
Mielialan vaihtelua esiintyy nuoruusiässä lähes kaikilla ja noin 20 prosenttia kärsii jonkinlaisista masennusoireista. Ahdistus voi olla masennusta ennakoiva oire tai samanaikainen häiriö.