Uupumuksen jälkeen rap-artisti Redrama eli Lasse Mellberg harjoittelee omien tarpeiden tunnistamista ja rajojen vetämistä.
Haku
Most popular
Materiaali Kirjat
Hyvän mielen materiaalit nuorisotyöhön
Hyvän mielen materiaalit on tarkoitettu nuorten mielenterveystaitojen harjoittelun tueksi.
Artikkeli Lapset ja nuoret
Netti ja pelaaminen
Vuoden 2013 Pelaajabarometrin mukaan yli 97 prosenttia 10–19 -vuotiaista nuorista pelaa ajoittain digitaalisia pelejä puhelimella, tietokoneella tai pelikoneella. Erityisesti mobiilipelaamisen osuus on kasvamassa.
Artikkeli itsemurha
Puhutaan itsemurhasta ja elämästä
Itsemurhia ei ehkäistä vaikenemalla – hiljaisuus voi sen sijaan estää auttamasta ja hakemasta apua.
Artikkeli Mielenterveyden häiriöt
Kaksisuuntainen mielialahäiriö
Kaksisuuntaista mielialahäiriötä eli bipolaarihäiriötä kutsuttiin ennen maanis-depressiivisyydeksi. Kaksisuuntainen mielialahäiriö on pitkäaikainen ja vahvasti perinnöllinen mielenterveyden häiriö.
Artikkeli Maahanmuutto
Maahanmuuttoprosessi etenee vaiheittain
Maahanmuuttoa voidaan kuvata viiden vaiheen kautta, mutta jokaiselle uuteen maahan muuttavalle se on kuitenkin yksilöllinen kokemus.
Artikkeli Lapset ja nuoret
Traumaperäinen stressireaktio lapsilla ja nuorilla
Traumaattisen tilanteen jälkeen oireet lievittyvät normaalitilanteissa ajan myötä. Jos näin ei kuitenkaan tapahdu ja oireilu pitkittyy, puhutaan traumaperäisestä stressireaktiosta.
Materiaali Esitteet
Kriisi
Kriisin keskellä ihminen tarvitsee muita. On hyvä välttää eristäytymistä ellei koe juuri sitä itselleen parhaaksi selviytymistavaksi.
Tarinat Anoreksia
Heini Laukkanen: "Vaikea tieni ei ole ollut turha"
Heini Laukkanen olisi voinut laihtua olemattomiin teini-iän anoreksiassa. Hän kuitenkin löysi toivon. Kun hän nyt kertoo kokemusasiantuntijana parantumisestaan toisille, kärsimys on muuttunut voimaksi.
Artikkeli Tunnetaidot
Häpeä
Häpeä on yksi ihmistä suojaavista tunteista, sillä se saa meidät miettimään tekojamme etukäteen, ja harkitsemaan miten meidän kannattaa toimia. Häpeä voi kuitenkin myös rajoittaa ja kaventaa elämää tarpeettomasti.
