Murrosiän alku, vaihtelu, kesto ja kokemuksen ovat yksilöllisiä. Joillekin sen haasteet saattavat tulla eteen hyvinkin aikaisin, toisille vasta aikuisuuden kynnyksellä.
Haku
Most popular
Blogi
Emilia: "Yksi elämäni hienoimmista tunteista, kun tajusin masennuksen helpottaneen"
Emilia voi huonosti, mutta ei heti ymmärtänyt, että hän sairasti masennusta. Hoidon ja läheisten tuen avulla hän kuitenkin parani. Nyt hän haluaa jakaa tarinansa, jotta se voisi auttaa muita sairauden kanssa kamppailevia.
Koulutus Pe, 12/04/2019 - 09:00 - 16:00 Mielenterveyden ensiapu
Nuoren mielenterveyden ensiapu® -koulutus Hämeenlinnassa 12.4.2019 + 4 viikon verkkojakso
Mielenterveysosaamista lasten ja nuorten kohtaamiseen. NMEA-koulutus on tarkoitettu 7–18 -vuotiaita lapsia tai nuoria työssään tai vapaa-ajallaan kohtaaville. Koulutus soveltuu esimerkiksi sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisille, nuoriso-työntekijöille, opettajille ja oppilashuoltoryhmän jäsenille sekä urheiluseurojen valmentajille. Koulutus on kestoltaan 14 tuntia koostuen yhdestä lähipäivästä ja neljän viikon verkko-oppimisjaksosta. Lähipäivä 12.4.2019 Hämeenlinnan kirjaston auditoriossa.
Artikkeli Hyvinvointi
Kuinka voit?
Omasta ja läheisten hyvinvoinnista huolehtiminen arjessa on elämän perusasioita. Voimavaroista huolehditaan arjen tavallisilla käytännöillä: syömällä monipuolisesti, olemalla yhteyksissä toisiin ihmisiin, nukkumalla ja lepäämällä riittävästi, ja liikkumalla päivittäin itselle mieluisalla tavalla. Mielekäs vapaa-aika vahvistaa voimavaroja. Rentoutumisessa ja palautumisessa voivat auttaa mindfulness- eli tietoisuustaidot. Myötätunto ja anteeksiantaminen ovat tarpeellisia mielenterveystaitoja.
Artikkeli Masennus
Masennukseen saa tehokasta hoitoa
Arkipuheessa masentuneisuus voi tarkoittaa monia asioita. Masennus-sanalla viitataan sekä tunnetilaan että mielenterveyden häiriöön.
Artikkeli
Tietosuoja ja saavutettavuus
MIELI ry:n tietosuojatietoja ja rekisteriselosteita.
Artikkeli Tukea ja apua
Vertaistukiryhmät
Onko läheisesi kuollut äkillisesti? Nuori kaipaatko tukea elämääsi? Jos läheisesi on kuollut äkillisesti tai olet vaikeassa elämäntilanteessa oleva nuori, voit saada vertaistukea ammattilaisten ohjaamissa Toivon polulla® tai Löydä oma tarinasi® -ryhmissä. Vertaistukiryhmiä järjestetään lisäksi syöpään sairastuneiden läheisille, tukea tarvitseville maahanmuuttajille sekä uupuneille yrittäjille.
Artikkeli Lapset ja nuoret
Aspergerin oireyhtymä
Aspergerin oireyhtymää harvoin diagnosoidaan ennen esikoulu tai kouluikää. Tutkimuksen ja diagnoosin taustalla on usein tuen tarve lapsen koulunkäynnille.
Artikkeli Hyvinvointi
Mitä ovat mindfulness -tietoisuustaidot?
Mindfulness eli hyväksyvä tietoinen läsnäolo tai tietoisuustaidot auttaa nauttimaan nykyhetkestä ja toimimaan taitavasti vaikeissa tilanteissa.
Artikkeli
Lasten kaltoinkohtelua on mahdollista vähentää
Lapsiperheiden kanssa toimivia ammattilaisia tulee kouluttaa perheen riskiolojen, kaltoinkohtelun merkkien ja oireiden tunnistamiseen sekä avoimeen keskusteluun perheen kanssa.
