Ikääntyminen ja mielenterveys
Ikääntyneen hyvän mielen taidot kannattelevat ja tukevat mielenterveyttä vaikeinakin aikoina.
Ikääntyvien mielenterveyttä vahvistaa muun muassa mielekäs tekeminen, sosiaaliset suhteet, taloudellinen turvallisuus sekä mahdollisuudet vaikuttaa omaa elämää koskeviin päätöksiin.
Mielenterveyttä voi vahvistaa läpi elämän
Mielenterveys ikääntyessä
Vaikka toimintakyvyn heikentyminen ja mahdolliset sairaudet lisääntyvät iän myötä, myös voimavarat, erilaiset taidot ja elämänkokemuksen kautta saatu viisaus vahvistuvat.
Ikääntyminen ja kriisit
Isojen elämänmuutosten, kuten läheisten menettämisen tai oman terveyden heikkenemisen lisäksi ikääntyminen edellyttää sopeutumista lukuisiin arkisiin muutoksiin.
Kehitämme yhdessä
Kolmivuotisessa (2025-2027) Mielen voimaa -hankkeessa autetaan 75 vuotta täyttäneitä henkilöitä, joiden elämäntilanteessa on tapahtunut äkillinen muutos tai kriisi, kuten puolison menetys, oma tai puolison vakava sairastuminen tai toimintakyvyn lasku.
Tutustu sisältöihin ja materiaaleihin
Tutustu materiaaleihin
Materiaalit auttavat pohtimaan ikääntymistä, mielen hyvinvointia, liikkumista ja liikkumisen esteitä.
Lue artikkeli: Ikääntyminen ja mielen voimavarat
Ikääntyneet ovat eläneet monta kymmentä vuotta aikuista elämää, joten yksilölliset voimavarat ovat ehtineet sekä karttua että joutua koetukselle. Mitkä voimavarat ovat tärkeitä ikääntyneille aikuisille?
Lue blogikirjoitus: Ikäystävällinen ilmapiiri edistää ikääntyneiden mielenterveyttä
Yhteiskunnan kielteiset asenteet ikääntyneitä kohtaan ovat keskeinen riskitekijä ikääntyneiden mielenterveydelle. Työelämässä, vapaaehtoistoiminnassa ja muissa yhteisöissä ikääntyneiden kertynyttä elämänkokemusta, osaamista ja voimavaroja voitaisiin arvostaa ja tuoda esiin entistä laajemmin.
Sivua muokattu 21.4.2026