Mieli työssä® -koulutus

Mieli työssä® -koulutusten toteutustavat 

Mieli työssä® -koulutuksia toteutetaan

• Lähi- ja etäkoulutuksina (suosituskesto 2–6 h riippuen valituista teemoista) sekä
• itseopiskeltavina verkkokoulutuksina (kesto noin 45 min).

Koulutuskokonaisuudet ja käsiteltävät teemat rakennetaan yhdessä organisaationne tavoitteiden ja tarpeiden mukaan.

Verkkokoulutukset sisältävät kolme syvenevää sisältöteemaa sekä erilaisia tehtäviä ja videoita, joiden avulla tietoa sovelletaan konkreettisesti omaan työhön. 

Ota yhteyttä, niin räätälöidään koulutus teidän työyhteisönne tarpeisiin!

Mieli työssä® -koulutusten teemat

1. Mielellään töissä – työ ja mielenterveys
2. Stressi ja palautuminen työssä
3. Tunteet työssä
4. Mielenterveyttä vahvistava työyhteisö
5. Psykologisesti turvallinen työyhteisö
6. Monimuotoinen työyhteisö – psykologinen turvallisuus ja diversiteetti
7. Muutosjoustavuus työn voimavarana – resilienssi
8. Aivot ja mieli – aivoergonomia
9. Mielenterveyttä vahvistava johtaminen
10. Esihenkilön mielenterveys
11. Nuori työssä ja työkaverina
12. Nuoren mielen johtaminen
13. Työn tuunaaminen ja työn imu

1. Mielellään töissä – työ ja mielenterveys

Mielenterveystaitojen vahvistaminen on olennainen työelämätaito. Vahvistunut mielenterveys työssä tuo mukanaan työn sujuvuutta, tuloksia ja työkykyä. Koulutuksessa käsitellään työn ja mielenterveyden yhteyttä sekä sitä, miten mielenterveyttä voi vahvistaa työssä. 

Toteutustavat ja -kielet:

• Lähikoulutus: suomi ja englanti
• Etäkoulutus: suomi, ruotsi ja englanti
• Itseopiskeltava verkkokoulutus: suomi, ruotsi ja englanti

2. Stressi ja palautuminen työssä

Kuormituksen ehkäisy ja palautumiseen panostaminen vahvistavat työn voimavaroja ja mielen hyvinvointia pitkäkestoisin myönteisin vaikutuksin. Koulutuksessa käsitellään palautumisen teoriaa sekä pureudutaan stressin ja mielenterveyden yhteyteen ja siihen, mitä työntekijä ja työyhteisö voi tehdä paremman palautumisen parantamiseksi ja haitallisen stressin vähentämiseksi.  

Toteutustavat ja -kielet

• Lähikoulutus: suomi ja englanti
• Etäkoulutus: suomi, ruotsi ja englanti
• Itseopiskeltava verkkokoulutus: suomi, ruotsi ja englanti

3. Tunteet työssä

Tunteet ovat oleellinen osa innostavaa työelämää, ja tunteiden käsittely osana omaa työtä on olennaista oman mielen ja työhyvinvoinnin ylläpitämisessä. Tähän koulutukseen osallistuttuasi ymmärrät paremmin, miten tunteet vaikuttavat meihin ihmisiin ja miten käsitellä tunteita osana työtä.

Toteutustavat ja -kielet

• Lähikoulutus: suomi ja englanti
• Etäkoulutus: suomi ja englanti

4. Mielenterveyttä vahvistava työyhteisö

Hyvä työyhteisö on työntekijöiden mielenterveyden voimavara. Työyhteisötaitojen vahvistaminen ja arvostava vuorovaikutus rakentavat mielen hyvinvointia tukevaa työtä ja ovat psykologisen turvallisuuden kulmakiviä. Koulutuksessa keskitytään toimivan työyhteisön rakentamisen perusteisiin sekä sovelletaan opittua oman työyhteisön näkökulmasta.  

Toteutustavat ja -kielet

• Lähikoulutus: suomi ja englanti
• Etäkoulutus: suomi, ruotsi ja englanti
• Itseopiskeltava verkkokoulutus: suomi

5. Psykologisesti turvallinen työyhteisö

Psykologinen turvallisuus työssä tutkitusti lisää työntekijöiden sitoutumista työpaikkaan, mahdollistaa organisaation kehityksen ja on pohja uusille innovaatioille. Koulutuksessa pureudutaan psykologisesti turvallisen työyhteisön rakennuspalikoihin ja pohditaan psykologisen turvallisuuden toteutumisen inhimillisiä esteitä ja sitä, miten jokainen työyhteisö voi kehittää psykologisen turvallisuuden tasoaan.   

Toteutustavat ja -kielet

• Lähikoulutus: suomi ja englanti
• Etäkoulutus: suomi, ruotsi ja englanti

6. Monimuotoinen työyhteistö – psykologinen turvallisuus ja diversiteetti

Olemme kaikki yksilöitä ja erilaisia keskenämme. Tämä ihmisten monimuotoisuus – diversiteetti – koostuu monesta eri osatekijästä ja päälle päin näemme näistä vain pienen osan. Työelämässäkin keskeinen työhön ja yhdessä tekemiseen vaikuttava tekijä on monimuotoisuus. Koulutuksessa tutustutaan monimuotoisuuteen ja mihin sitä tarvitaan töissä sekä miten psykologisesti turvallinen työyhteisö ovat toistensa tuki, jotka saavat mielen hyvinvoinnin töissä vahvistumaan ja työn sujumaan tuottaen iloa työhön.

Toteutustavat ja -kielet

• Lähikoulutus: suomi ja englanti
• Etäkoulutus: suomi ja englanti

7. Muutosjoustavuus työn voimavarana – resilienssi

Työelämän jatkuvat pienet ja suuret muutokset voivat kuormittaa mieltä. Vahvistamalla työyhteisön muutosjoustavuutta eli resilienssitaitoja voidaan vaikuttaa eri tilanteista selviytymiseen ja muutosten käsittelemiseen. Koulutuksessa käsitellään mitä muutosjoustavuus työympäristössä tarkoittaa ja antaa työkaluja resilienssin vahvistamiseen, joka parantaa organisaation toimintakykyä muutosten keskellä ja auttaa kulkemaan niiden läpi.  

Toteutustavat ja -kielet

• Lähikoulutus: suomi ja englanti
• Etäkoulutus: suomi, ruotsi ja englanti
• Itseopiskeltava verkkokoulutus: suomi ja englanti

8. Aivot ja mieli – aivoergonomia

Kognitiivinen kuormitus on tutkimusten mukaan yksi keskeisimmistä työuupumusta aiheuttavista tekijöistä nykypäivän työelämässä. Tässä koulutuksessa avataan kognitiivisen kuormituksen käsitettä ja siihen vaikuttavia tekijöitä. Lisäksi perehdytään aivoergonomian osa-alueisiin ja tarkastellaan niiden yhteyttä työkykyyn ja mielenterveyteen. Koulutuksesta saat myös vinkkejä, kuinka voit auttaa aivojasi toimimaan ja palautumaan paremmin ja tätä kautta vahvistaa hyvinvointiasi ja mielenterveyttäsi.

Toteutustavat ja -kielet

• Lähikoulutus: suomi ja englanti
• Etäkoulutus: suomi ja englanti

9. Mielenterveyttä vahvistava johtaminen

Mielenterveyttä edistävä johtaminen vahvistaa työntekijöiden motivaatiota ja psykologista turvallisuutta ja tekee näkyväksi voimavaroja, jotka lisäävät työn imua. Mielenterveyden tietoinen johtaminen on osa hyvää ja laadukasta johtamista. Jotta mielenterveyden johtaminen onnistuu työyhteisössä, on huolehdittava myös siitä, että lähijohtaja voi itse hyvin. Koulutuksessa opitaan mielen johtamisen ydin, psykologiset perustarpeet ja psykologisen turvallisuuden luominen sekä työn imun vahvistaminen. 

Toteutustavat ja -kielet

• Lähikoulutus: suomi ja englanti
• Etäkoulutus: suomi, ruotsi ja englanti
• Itseopiskeltava verkkokoulutus: suomi ja englanti

10. Esihenkilön mielenterveys

Esihenkilön mielenterveydellä on vaikutusta oman tiimin hyvinvointiin, työn sujuvuuteen ja työn tulokseen. Paras tapa varmistaa tiimin toiminta on ylläpitää omia työn voimavaroja, varmistaa palautuminen ja valita oma mielenterveys yhdeksi työtehtäväksi.

Toteutustavat ja -kielet

• Lähikoulutus: suomi ja englanti
• Etäkoulutus: suomi, ruotsi ja englanti

11. Nuori työssä ja työkaverina

Nuoren työntekijän astuessa työelämään on tärkeää huomioida mielen hyvinvointi. Työpaikalla kannattaa panostaa siihen, että nuori aikuinen pääsee mukaan työyhteisöön ja löytämään oman paikkansa, jossa voi hyödyntää omaa osaamista ja vahvuuksia. Koulutuksessa käsitellään nuorten työntekijöiden työelämään liittyviä odotuksia ja huolia ja vahvistetaan organisaation kykyä ottaa nuoret työntekijät mukaan työyhteisön vaikuttaviksi jäseniksi osana aktiivista ja vastuullista työkaveruutta. 

Toteutustavat ja -kielet

• Lähikoulutus: suomi ja englanti
• Etäkoulutus: suomi ja englanti
• Itseopiskeltava verkkokoulutus: suomi ja englanti

12. Nuoren mielen johtaminen

Kun nuoren työntekijän johtamisessa huomioidaan nuorille työntekijöille erityisen merkityksellisiä tekijöitä, sitoutuminen työpaikkaan kasvaa, työnteko ja johtaminen sujuvoituu ja työyhteisön yhteistyö parantuu. Näin nuori kykenee löytämään oman paikkansa työyhteisöstä ja kokemus työelämästä rakentuu myönteiseksi. Koulutuksessa keskitytään nuorten johtamisen keskeisiin teemoihin sekä tunnistamaan omat vahvuudet nuorten työntekijöiden johtajana. 

Toteutustavat ja -kielet

• Lähikoulutus: suomi ja englanti
• Etäkoulutus: suomi ja englanti
• Itseopiskeltava verkkokoulutus: suomi ja englanti

13. Työn tuunaaminen ja työn imu

Työn tuunaaminen eli oman työn muokkaaminen arkisilla keinoilla itselle mielekkäämmäksi on tutkitusti toimiva keino parantaa työtyytyväisyyttä. Koulutuksessa käydään teoreettisesta ja käytännönläheisestä näkökulmasta läpi työn tuunaamista, sen positiivisia vaikutuksia työkykyyn, voimavaroihin ja mielenterveyteen sekä harjoitellaan työn tuunaamista yhdessä.  Työn tuunaaminen on parhaimmillaan koko työyhteisön toimintatapa ja interventio, joka inspiroi koko organisaatiota. 

Toteutustavat ja -kielet

• Lähikoulutus: suomi ja englanti
• Etäkoulutus: suomi, ruotsi ja englanti