Mieli työssä® -koulutus
Vahvistaa mielenterveysosaamista ja edistää mieliystävällisen työpaikan rakentamista. Mieli työssä® -koulutus tarjoaa työyhteisöille tietoja, taitoja ja työkaluja siihen, miten jokainen voi vahvistaa omaa ja työyhteisön hyvinvointia ja työn voimavaroja työntekijänä ja lähijohtajana. Mielenterveys työssä on työyhteisön yhteinen asia!
Mielenterveyteen investointi tuottaa tulosta ja hyvinvointia
Hyvä mielenterveys on työkyvyn perusta. Se heijastuu myönteisesti työyhteisön toimintaan ja työn tuottavuuteen. Mielenterveyteen panostaminen on kannattavaa työntekijälle, työyhteisölle ja koko organisaatiolle. Se saa myös johtamisen sujumaan. Organisaatiot, jotka ovat panostaneet mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen ovat vahvistaneet työntekijäiden mielen ja työn voimavaroja sekä työtyytyväisyyttä, mutta myös kasvattaneet työn laatua, tuottavuutta ja tulosta.
Mieli työssä® -koulutusten ja -verkkokoulutusten toteutus
Mieli työssä® -koulutuksia toteutetaan etä- ja lähikoulutuksina sekä itseopiskeltavina verkkokoulutuksina. Koulutukset ovat osallistuja- ja organisaatiolähtöisiä perustuen tutkittuun tietoon ja käytännön kokemukseen. Mieli työssä® -koulutuskokonaisuudet ja käsiteltävät teemat rakennetaan yhdessä asiakkaan kanssa. Koulutuksissa opittua ja oivallettua sovelletaan työn arkeen mielenterveyttä edistäen.
Mieli työssä® -verkkokoulutukset
Mieli työssä® -verkkokoulutukset ovat itseopiskeltavia koulutuksia, jotka vahvistavat osallistujien mielenterveysosaamista ja tukevat mieliystävällisen työyhteisön rakentumista. Teemoja käsitellään niin työntekijän, työyhteisön kuin johtamisen näkökulmasta.
Yhden itseopiskeltavan verkkokoulutuksen kesto on noin 45 minuuttia. Verkkokoulutukset sisältävät kolme syvenevää sisältöteemaa sekä erilaisia tehtäviä ja videoita, joiden avulla tietoa sovelletaan konkreettisesti omaan työhön.
Vaikuttavaa ja työn arkeen sovellettavaa oppimista voidaan vahvistaa useamman koulutusten kokonaisuuksilla. Suosittelemme täydentämään Mieli työssä® -verkkokoulutuksia Mieli työssä® -lähi tai -etäkoulutuksin.
1. Mielellään töissä – työ ja mielenterveys
Mielenterveystaitojen vahvistaminen on olennainen työelämätaito. Vahvistunut mielenterveys työssä tuo mukanaan työn sujuvuutta, tuloksia ja työkykyä. Itseopiskeltavassa verkkokoulutuksessa käsitellään työn ja mielenterveyden yhteyttä sekä sitä, miten mielenterveyttä voi vahvistaa työssä.
2. Palautumisen taito työssä ja työstä – stressi ja palautuminen
Stressillä, voimavaroilla ja laadukkaalla palautumisella on merkittävä vaikutus työkykyyn ja motivaatioon. Itseopiskeltavassa verkkokoulutuksessa tutustutaan itsetuntemuksen kautta omiin työn voimavaroihin sekä opitaan tunnistamaan stressiä ja vahvistamaan palautumisen taitoja.
3. Mielenterveyttä vahvistava työyhteisö
Hyvä työyhteisö on työntekijöiden mielenterveyden voimavara. Työyhteisötaitojen vahvistaminen ja arvostava vuorovaikutus rakentava mielen hyvinvointia tukevaa työtä ja ovat psykologisen turvallisuuden kulmakiviä. Itseopiskeltavassa verkkokoulutuksessa keskitytään toimivan työyhteisön rakentamisen perusteisiin sekä sovelletaan opittua omaan työhön.
4. Mielenterveyttä vahvistava johtaminen
Mielenterveyttä edistävä johtaminen vahvistaa työntekijöiden motivaatiota ja psykologista turvallisuutta ja tekee näkyväksi voimavaroja, jotka lisäävät työn imua. Mielenterveyden tietoinen johtaminen on osa hyvää ja laadukasta johtamista. Itseopiskeltavassa verkkokoulutuksessa opitaan mielen johtamisen ydin, psykologiset perustarpeet ja psykologisen turvallisuuden luominen sekä työn imun vahvistaminen.
5. Kuormittunut mieli työssä
Jokaisen mieli voi ajoittain kuormittua työssä. Omaan ja työkavereiden jaksamiseen voi kaikki vaikuttaa. Mielen kuormituksen puhumisesta avoimesti hyötyy koko työyhteisö. Itseopiskeltavassa verkkokoulutuksessa lisätään ymmärrystä siitä, mikä voi vaikuttaa mielen kuormittumiseen työssä ja harjoitellaan kuormittuneen mielen kohtaamista. Lisäksi pohditaan, miten kuormituksen kokemuksesta jatketaan eteenpäin.
6. Muutosjoustavuus työn voimavarana – resilienssi
Työelämän jatkuvat pienet ja suuret muutokset voivat kuormittaa mieltä. Muutosjoustavuutta eli resilienssitaitoja tarvitaan ja niitä voidaan vahvistaa, kuten muitakin työelämätaitoja. Resilienssi työyhteisö pärjää arjen haasteissa, on yhtenäisempi, ratkaisukeskeinen ja toimii vastuullisesti muutostilanteissa. Itseopiskeltavassa verkkokoulutuksessa opitaan vahvistamaan muutosjoustavuutta työelämätaitona ja sen soveltamista omaan työhön.
7. Työpaikan mielijalanjälki – nuori työssä, työkaverina ja nuoren johtaminen
Nuoren työntekijän astuessa työelämään on tärkeää huomioida mielen hyvinvointi. Työpaikalla kannattaa panostaa siihen, että nuori aikuinen pääsee mukaan työyhteisöön ja löytämään oman paikkansa, jossa voi hyödyntää omaa osaamista ja vahvuuksia. Itseopiskeltavassa verkkokoulutuksessa nuori aikuinen saa tukea työelämän alkuaskeliin, työkaveri siihen, miten nuori aikuinen otetaan mukaan työyhteisöön ja lähijohtaja siihen, miten nuorta aikuista johdetaan luottamus ja vahvuudet edellä.
Mieli työssä® -koulutukset
Mieli työssä® -koulutukset ovat kiinteästi sidottu työelämään ja työyhteisön tarpeisiin. Koulutukset tarjoavat tietoja ja taitoja soveltaa mieltä vahvistavia teemoja omaan työhön, työyhteisöön ja johtamiseen. Mieli työssä® -koulutukset ovat mielenterveyttä ja työn voimavaroja vahvistavia.
Mieli työssä -koulutuksia toteutetaan etä- ja lähikoulutuksina. Suosituskesto koulutuksille on 2h–6h riippuen valituista teemoista ja toteutustavasta. Koulutusten teemat valitaan yhdessä asiakkaan kanssa organisaation tavoitetta ja tarvetta tukien.
Vaikuttavaa ja työn arkeen sovellettavaa oppimista voidaan vahvistaa useamman koulutusten kokonaisuuksilla. Tarjottavia Mieli työssä® -koulutukset täydentää ja syventää myös Mieli työssä® -verkkokoulutukset.
Työelämäkeskustelussa puhutaan nykyään yhä enemmän jaksamisesta ja hyvinvoinnista. Mielenterveystaitojen vahvistaminen on olennainen työelämätaito, joka vahvistaa niin työntekijän ymmärrystä mielenterveydestä ja siihen vaikuttamisesta kuin vahvistaa myös työyhteisön kykyä vahvistaa työntekijöiden mielenterveyttä. Vahvistunut mielenterveys työssä tuo mukanaan työn sujuvuutta, tuloksia ja työkykyä. Koulutuksessa käsitellään työn ja mielenterveyden yhteyttä sekä sitä, miten mielenterveyttä voi vahvistaa työssä.
Stressillä ja palautumisen määrällä ja laadulla on merkittäviä vaikutuksia työntekijöiden työkykyyn, motivaatioon ja elämän koettuun mielekkyyteen. Koulutuksessa käsitellään palautumisen teoriaa sekä pureudutaan stressin ja mielenterveyden yhteyteen ja siihen, mitä työntekijä ja työyhteisö voi tehdä paremman palautumisen parantamiseksi ja haitallisen stressin vähentämiseksi. Kuormituksen ehkäisy ja palautumiseen panostaminen vahvistavat työn voimavaroja ja mielen hyvinvointia pitkäkestoisin myönteisin vaikutuksin.
Työyhteisö voi parhaimmillaan olla työntekijöiden mielenterveyden voimavara. Toimivan työyhteisön luominen ja ravitseminen ei kuitenkaan ole aina yksinkertaista. Työyhteisötaitojen vahvistaminen ja vuorovaikutuksen laatuun vaikuttaminen ovat kulmakiviä työyhteisön psykologisen turvallisuuden rakentumisessa. Koulutuksessa keskitytään toimivan työyhteisön rakentamisen perusteisiin sekä sovelletaan opittua oman työyhteisön näkökulmasta. Toimiva työyhteisö on työpaikan turvaverkko, joka mahdollista yhteiset onnistumiset.
Psykologisesti turvallinen työyhteisö tukee ja vahvistaa työntekijän mielenterveyttä. Psykologinen turvallisuus tutkitusti lisää työntekijöiden sitoutumista työpaikkaan, mahdollistaa organisaation kehityksen ja on pohja uusille innovaatioille. Koulutuksessa pureudutaan psykologisesti turvallisen työyhteisön rakennuspalikoihin ja pohditaan psykologisen turvallisuuden toteutumisen inhimillisiä esteitä ja sitä, miten jokainen työyhteisö voi kehittää psykologisen turvallisuuden tasoaan.
Mielenterveyden tietoinen johtaminen työyhteisössä osana arjen toimintaa on kulmakivi mielenterveyden vahvistumiselle työssä. Tutkimukset johtamisesta piirtävät selkeää kuvaa siitä, millaiset johtamiskäytännöt ovat yhteydessä parempaan työsuoriutumiseen sekä mielenterveyden vahvistumiseen työn arjessa. Jotta mielenterveyden johtaminen onnistuu työyhteisössä, on huolehdittava myös siitä, että lähijohtaja voi itse hyvin. Koulutuksessa käsitellään aihepiiriin kuuluvia teemoja, jotka ovat juuri teille kaikkein ajankohtaisimpia. Tyypillisesti psykologisia perustarpeita, psykologista turvallisuutta sekä työn imua.
Työelämässä tapahtuvat muutokset voivat kuormittaa mieltä, mutta yhteisön muutosjoustavuutta eli resilienssitaitoja vahvistamalla voidaan vaikuttaa kokemukseen muutoksesta. Resilienssitaitoihin panostamalla työyhteisössä ja organisaatiossa tapahtuvat muutokset voivat olla yhä yhtenäisemmän, eteenpäin katsovan ja ratkaisukeskeisen työyhteisön alkusysäys. Työyhteisön ja organisaation resilienssin vahvistaminen tieteellisen ymmärryksen sekä työkalujen kautta auttaa työyhteisöä toimimaan yhdessä muutoksien keskellä ja kulkemaan niiden läpi.
Nuorissa työntekijöissä on valtava potentiaali, joka voi jäädä työyhteisössä huomaamatta. Ymmärtämällä nuorten ajatusmaailmaa ja toiveita voidaan rakentaa vaikuttavia yhteistyösuhteita, oppia uutta ja vahvistaa työyhteisön voimavaroja. Koulutuksessa käsitellään nuorten työntekijöiden työelämään liittyviä odotuksia ja pelkoja sekä mieltä, joka tulee aina mukaan työpaikalle. Samalla koulutuksessa vahvistetaan organisaation kykyä ottaa nuoret työntekijät mukaan työyhteisön vaikuttaviksi jäseniksi osana aktiivista ja vastuullista työkaveruutta.
Kun nuoren työntekijän johtamisessa huomioidaan nuorille työntekijöille erityisen merkityksellisiä tekijöitä, sitoutuminen työpaikkaan kasvaa, työnteko ja johtaminen sujuvoituu ja työyhteisön yhteistyö parantuu. Näin nuori kykenee löytämään oman paikkansa työyhteisöstä ja kokemus työelämästä rakentuu myönteiseksi. Koulutuksessa keskitytään nuorten johtamisen keskeisiin teemoihin sekä tunnistamaan omat vahvuudet nuorten työntekijöiden johtajana.
Työn tuunaaminen on yksi tutkitusti toimiva keino parantaa työn koettua mielekkyyttä. Työn tuunaaminen on kuitenkin vielä varsin vähän käytetty menetelmä osana työn arkea. Tässä koulutuksessa käydään teoreettisesta ja käytännönläheisestä näkökulmasta läpi työn tuunaamista, sen positiivisia vaikutuksia työkykyyn, voimavaroihin ja mielenterveyteen sekä harjoitellaan työn tuunaamista yhdessä. Työn tuunaaminen on parhaimmillaan koko työyhteisön toimintatapa ja interventio, joka inspiroi organisaatiota laajalti.
Myötätunnolla on tutkitusti valtavia merkityksellisiä hyötyjä mielenterveydelle ja sen tietoinen vahvistaminen työelämässä parantaa työhyvinvointia ja on parhaimmillaan kukoistavaa mielenterveyttä tukevan työyhteisön pohja. Kiireisessä ja kilpailuhenkisessäkin työelämässä myötätunnon ja myötäinnon (toisen ilon jakaminen) merkitys korostuu. Koulutuksessa käydään läpi myötätuntoon liittyvää tutkimusta, sen vaikutuksia mielenterveyteen, sovelletaan teemaa työyhteisön arkeen ja harjoitellaan myötätunnon ja myötäinnon taitoja ja ennaltaehkäistään myötätuntouupumusta.
Mieli työssä® -koulutusten ja -verkkokoulutusten yhteydenotot
Yhteydenottolomakkeen kautta voit jättää tiedustelun Mieli työssä® -koulutuksista ja -verkkokoulutuksista. Mieli työssä® -palveluista vastaa MIELI ry:n Työelämän mielenterveys tiimi. Otamme yhteyttä mahdollisimman pian saatuamme yhteydenoton.