Siirry sisältöön

Hyvän mielen treenivihko nuorten parissa toimiville (12 kpl+1 kpl ohjaajan opas)

Hinta:
16 €
ISBN:
978-952-7022-71-9
Tekijä:
Katri Peräaho, Emilia Nikkinen, Nuorten mielenterveysseura – Yeesi ry (harjoitteiden pilotointi ja yhteistyö ideoinnissa)
Julkaisija:
MIELI Suomen Mielenterveys ry
Julkaisuvuosi:
2020
Painos:
2. painos
Laajuus:
32 sivua
Osta verkkokaupasta

Hyvän mielen treenivihko on tarkoitettu nuorten omaan työskentelyyn. Vihkossa on erilaisia mielenterveyttä vahvistavia harjoituksia ajatuksena, että mielen hyvinvointia voi vahvistaa aivan samoin kuin fyysistä kuntoakin. Vihon harjoitukset haastavat pohtimaan asioita, jotka vaikuttavat mielenterveyteemme. Nuoret voivat täyttää vihkoa yksin tai tehdä harjoituksia yhdessä aikuisen kanssa. 

Vihkosta löydät harjoituksia arjen rytmin teemasta, itsetuntemuksesta, omista vahvuuksista ja voimavaroista, tunteista, unelmista ja tulevaisuuden haaveista sekä ihmissuhteisiin liittyvistä pohdinnoista.

Vihkosta löytyvät harjoitukset:

Mielenterveyden käsi
Voimavarojen viirit
Kiitollisuuspäiväkirja
Minussa on hyvää
Kuka minä olen?
Pohdinnan pisarat
Tunteiden merkitys
Tunnemittarini
Missä tunne tuntuu?
Mielitreenit
Mielikarttani
Tunteet haltuun
Kaveruuden janalla
Ihmissuhdetaituri
Turvaverkkoni
Turvaa ja tukea
Minä selviän
Suunta eteenpäin
Pysähdytään
Oma mielipaikkani
Löydä arvosi
Pää pilvissä
Tulevaisuuden minä
Apua ja tukea

Voit myös ladata vihkosen verkkosivuiltamme kokonaisuudessaan sekä yksittäiset tehtävät erillisinä pdf:inä.

Sivua muokattu 25.9.2021


Sisältö liittyy seuraaviin aihealueisiin: