Siirry sisältöön

Työssä jaksamisen liikennevalot

Liikennevalot -juliste muistuttaa seuraamaan ja kuuntelemaan omaa kehoa ja huomioimaan sen varoitusvaloja ja tarvittaessa pysähtymään vetämään henkeä.

Kuvassa näkyy vahvuuskortteja. Jokaisessa kortissa on yksi vahvuus, esimerkiksi myötätuntoinen, rohkea, luova, innostuva, herkkä.

Vahvuuskortit

Vahvuuskortit helpottavat vahvuuksista keskustelemista ja myönteisen itsetuntemuksen lisäämistä. Kortteja voidaan käyttää yksin, ryhmässä tai parin kanssa.

Nuoret pelaajat odottavat pelivuoroaan vaihtopenkillä

Vanhemmat nuoren urheilijan tukena

Valmentajien lisäksi nuoren urheilijan vanhemmalla tai läheisellä on merkittävä rooli nuoren mielen hyvinvoinnin vahvistajana. Tämä opasvihko tarjoaa vanhemmille keinoja tukea nuoren mielen hyvinvointia arjessa.