Siirry sisältöön
Reppuselkäinen tyttö Kolin kansallispuiston maisemia ihailemassa.

5 tapaa vahvistaa mielenterveyttä

Mielenterveys on voimavara, joka suojaa ja auttaa jaksamaan elämänkriiseissä. Jokainen voi vahvistaa omaa ja läheistensä mielenterveyttä arkisin keinoin.

Nuorisotyö liikuttajana -hanke

Nuorisotyö liikuttajana -hanke on MIELI ry:n ja Helsingin kaupungin nuorisopalveluiden yhteishanke. 2024-25. Hanke vahvistaa nuorten mielenterveyttä liikunnallisin menetelmin tuoden hyvinvointia, yhteisöllisyyttä ja hyvää mieltä heidän arkeen.

Pakolaisuus haastaa mielenterveyttä – näin olet nuoren tukena

Maailmassa on ennätysmäärä kodeistaan paenneita, jo yli 100 000 miljoonaa ihmistä. MIELI ry:n asiantuntija Elsa Metsävaara kertoo, millaisia mielenterveydellisiä haasteita maahanmuuttanut voi kokea. Maailman pakolaispäivää vietetään torstaina 20.6.2024.

Myötätunto voimavarana ekokriisissä

Pian on edessä aika, jolloin valtavat ihmisjoukot joutuvat siirtymään pois kodeistaan ilmastokriisin edetessä. Miten tällaista tietoa voi ottaa vastaan? Voisiko myötätunto auttaa, kysyy ilmastolääkäri Hanna Rintala.

nuori kypärä päässä ja skeittilauta olalla

Mielenterveys harrastustoiminnassa

Mielenterveyden kivijalkaa rakennetaan kaikissa lapsuuden ja nuoruuden kasvuympäristöissä, myös harrastusympäristössä. Jokainen harrastustoiminnassa mukana oleva aikuinen voi vahvistaa lapsen tai nuoren mielenterveyttä.