Siirry sisältöön

Tasapainovalmennusmalliin kuuluvat:

  • Tasapainovalmennuksen perusteet
  • Tasapainovalmennusryhmä
  • Tasapainovalmiuksia kohtaamiseen

Tasapainovalmennuksen perusteet

Tasapainovalmennuksen perusteet antaa tietoa siitä, mielen hyvinvoinnista ja kuinka vaikeissa ja stressaavissa ja elämäntilanteissa ja kriisitilanteissa voi tukea omaa jaksamista ja hyvinvointia.

Infot ovat 1–3 kerran infoja, jotka toteutetaan räätälöidysti kohderyhmän toiveiden mukaisesti. Infoja voidaan pitää oppilaitoksissa, monikulttuurisissa ryhmissä ja vastaanottokeskuksissa.

Tällä hetkellä infoja voidaan toteuttaa seuraavilla kielillä: selkosuomi, ruotsi, englanti, arabia, espanja ja ranska. Tasapainovalmennusinfoja toteutetaan läsnä sekä etänä.

Tasapainovalmennusryhmä

Tasapainovalmennusryhmä on psykoedukatiivinen ja vakauttava 8–10 kerran ryhmämalli traumaperäisten oireiden hallintaan, jota järjestään tulkkivälitteisesti eri kieliryhmille. Psykoedukaatioryhmien tavoitteena on oppia tunnistamaan, ymmärtämään ja hallitsemaan omia traumaperäisiä oireita. Tavoitteena on lisätä osallistujien hallinnan ja turvallisuuden tunnetta, sekä tarjota kokemuksia siitä, että voi itse oppia vaikuttamaan omaan fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin.

  • Ryhmä järjestetään tulkkivälitteisesti osallistujien äidinkielellä tai englanniksi yksi kieliryhmä kerrallaan.
  • Ryhmän tapaamiset ovat kerran viikossa 8–10 viikon ajan.
  • Ryhmiin ilmoittaudutaan etukäteen joko itse tai yhteistyötahon kautta. Kaikki ilmoittautuneet haastatellaan ennen ryhmän alkua.
  • Osallistujien kohdalla on hyvä huomioida kyky olla ryhmässä ja seurata sisältöä noin yhden tai kahden tunnin ajan. 
  • Ryhmiä toteutetaan 1–2 vuodessa ja alkavasta ryhmästä tiedotetaan MIELI ry:n nettisivuilla.

Tasapainovalmiuksia kohtaamiseen

Tasapainovalmiuksia kohtaamiseen on yhden päivän koulutus ammattilaisille tai vapaa-ajan toiminnassa eri kieli- ja kulttuuriryhmiä kohtaaville henkilöille. Koulutus antaa tietoa mielenterveyden edistämisestä, voimavarakeskeisestä kohtaamisesta, kriiseistä ja traumatietoisesta kohtaamisesta.

Tasapainovalmennusmalli on kehitetty MIELI ry:n toteuttamassa ja RAY:n rahoittamassa hankkeessa vuosina 2012–2014, jossa kokeiltiin ryhmämuotoisen psykoedukaation järjestämistä traumatisoituneille maahanmuuttajille traumaoireiden hallitsemiseksi. Taspainovalmennuksia kohtaamiseen koulutusta kehitetään PALOMA3-hankkeessa.

Jos olet kiinnostunut tasapainovalmennusmallin koulutuksesta tai ryhmistä, kysy lisätietoja!

Ota yhteyttä

Suvi Purhonen

Erityisasiantuntija, Kriisitoiminnot, SOS-kriisikeskus
+358 40 121 6780
etunimi.sukunimi@mieli.fi

Leila El Krekshi

Asiantuntija, Paloma Osaamiskeskus, SOS-kriisikeskus
+358 40 481 8823
etunimi.sukunimi@mieli.fi