...ja vuorovaikutustaitoja, kykyä kestäviin ja tyydyttäviin ihmissuhteisiin, kehityskriisien ja muutosten onnistunutta läpikäymistä, joustavuutta ja sinnikkyyttä eli psyykkistä resilienssiä haasteiden ja ongelmien kohtaamisessa, kykyä käyttää tarvittaessa selviytymiskeinoja ja hakea apua, kykyä...
...Koulutuksessa käsitellään mm. seuraavia teemoja: Mielenterveys – mitä se on? Mielenterveyden suoja- ja riskitekijät Arjen valinnat ja mielenterveys Voimavarat ja niiden vahvistaminen Tunteet, tunnetaidot ja mielenterveys Resilienssin, selviytymistaitojen ja toiveikkuuden...
...ja muutosten onnistunutta läpikäymistä, joustavuutta ja sinnikkyyttä eli psyykkistä resilienssiä haasteiden ja ongelmien kohtaamisessa, kykyä käyttää tarvittaessa selviytymiskeinoja ja hakea apua, kykyä huomata mielenterveyttä vahvistavia ja heikentäviä asioita eli mielenterveyden...
...positiivista mielenterveyttä parantaa mielialaa ehkäisee tai vähentää negatiivisia tunteita, kuten ahdistuneisuutta, masentuneisuutta ja surullisuutta tukee mielenterveyden haasteiden kanssa pärjäämistä arjessa edistää mukautumis-, sopeutumis- ja sietokykyä eli resilienssiä lisää itsetuntemusta, itsetuntoa...
...resilienssiä eli ihmisten kykyä selviytyä muutostilanteista. Kannustamme yhteisöjä ja yksilöitä omaksumaan uudenlaista käyttäytymistä ilmastonmuutokseen valmistautumiseen, kriisien kohtaamiseen ja niistä toipumiseen. Kannustamme päätöksentekijöitä hyödyntämään enemmän mielenterveydellistä ja ilmastotutkimuksellista tietämystä, jotta on...
...omaksumaan uudenlaisia rooleja. Taide ja kulttuuri tarjoavat mahdollisuuden korjaaviin ja vahvistaviin kokemuksiin, ja vahvistaa sopeutumiskykyä eli resilienssiä. Se tukee muutenkin pärjäämistä arjessa mielenterveyden haasteiden kanssa ja vahvistaa myös sosiaalista osallistumista...
...koeteltiin Suomessa asuvien ja koko yhteiskunnan henkistä kriisinkestävyyttä. Resilienssiä tukeva ja avun löytämistä helpottava viestintä oli keskeinen painopiste: järjestön asiantuntijoiden useat esiintymiset mediassa tukivat järjestön tarjoaman avun ja tuen löytymistä,...
...mielen hyvinvointia kuin pelkät rentoutusharjoitukset Maarit Lassanderin väitöskirja selvitti luokkaopetuksena tapahtuvan tietoisuustaito-ohjelman vaikutuksia koululaisilla. Väitöskirjassa tutkittiin intervention ja verrokkiohjelman vaikutusta oppilaiden resilienssiin eli pärjäävyyteen, masennusoireisiin, tunne- ja vuorovaikutustaitoihin ja terveyteen...
...mielenterveyttä parantaa mielialaa ehkäisee tai vähentää negatiivisia tunteita, kuten ahdistuneisuutta, masentuneisuutta ja surullisuutta tukee mielenterveyden haasteiden kanssa pärjäämistä arjessa edistää mukautumis-, sopeutumis- ja sietokykyä eli resilienssiä lisää itsetuntemusta, itsetuntoa ja...