...ja epävarmassa ympäristössä edellyttää kansalaisilta henkistä kriisinkestävyyttä Huoltovarmuus ei ole vain aineellista varautumista vaan myös resilienssiä – kykyä kestää vaikeuksia, säilyttää toimintakyky ja kantaa yhdessä vastuuta. Systemaattinen mielenterveyspolitiikka, jolla panostetaan mielenterveyden edistämiseen, ongelmien ennaltaehkäisyyn ja etenkin perustason palvelujen vahvistamiseen, lisää hyvinvointia ja työ-...
...kuten kasvu asenne ja resilienssi, unelmointi- ja tavoittelutaidot, itsensä johtaminen sekä vastuunotto. Myönteisyyteen linkittyviä hyvinvointitaitoja ja suorituskykyä vahvistavia tekijöitä ovat tunnetaidot, onnellisuustaidot, itsepuhe, mielikuvaharjoittelu sekä optimaalinen mielentila. Läsnäoloon ja uppoutumiseen...
...eri tilanteissa. Itsetuntemus vahvistaa itsetuntoa, resilienssiä ja ihmissuhteita Itsetunto on itseen liittyvää arvostusta ja omanarvontuntoa. Itsetuntemus voi auttaa vahvistamaan itsetuntoa monin tavoin. Mitä paremmin tunnistaa vaikkapa ominaisuuksiaan, vahvuuksiaan ja luonteenpiirteitään,...
...yhteiskunnallisen resilienssin varaan. Tätä resilienssiä ei ole ilman mielenterveyttä. Hyvä mielenterveys, hyvinvointi, elämänilo ja jaksaminen ovat niitä avaintekijöitä, joiden avulla Suomi selviää nyt sekä kukoistaa tulevaisuudessa. Kansallinen mielenterveysstrategia on onnistunut...
...alueella. Järjestettävistä koulutuksista kootaan tietoa mieli.fi-sivustolle. Psyykkisen resilienssin vahvistamista pandemian aikana ja jälkeen MIELI ry:n tavoitteena on vahvistaa Mielenterveyden ensiapu -koulutuksin yksilöiden ja yhteisöjen psyykkistä resilienssiä koronapandemian aikana ja sen...
...samaistuttavuus ja myötäkokeminen voivat olla vahvoja. Selviytymiseen vaikuttaa tällöin yksilöiden selviytymiskyvyn lisäksi ryhmän resilienssikyvykkyys eli kyky selviytyä ja tukeutua ryhmän jäseniin. Sillä, millaisen äkillisen kriisin kohteeksi nuori joutuu, on merkitystä...
Henkinen kriisinkestävyys eli resilienssi on yksilön, yhteisön ja yhteiskunnan paineensieto- ja sopeutumiskykyä kriisien ja muutosten keskellä. Se on myös toipumis- ja palautumiskykyä niiden jälkeen. Kriisinkestävyyden merkitys korostuu epävarmoina aikoina ja...
...tietoinen disinformaation levittäminen ovat heikentäneet luottamusta tutkittuun tietoon ja toisiimme. Tulevaisuususko rakentuu suhteessa toisiin Erityisesti tarvetta juuri nyt on yhdessä toimimisen ja yhteisöresilienssin vahvistamiselle. Resilienssi ei ole vain yksilöiden kykyä,...
...ja vuorovaikutustaitoja, kykyä kestäviin ja tyydyttäviin ihmissuhteisiin, kehityskriisien ja muutosten onnistunutta läpikäymistä, joustavuutta ja sinnikkyyttä eli psyykkistä resilienssiä haasteiden ja ongelmien kohtaamisessa, kykyä käyttää tarvittaessa selviytymiskeinoja ja hakea apua, kykyä...
...Koulutuksessa käsitellään mm. seuraavia teemoja: Mielenterveys – mitä se on? Mielenterveyden suoja- ja riskitekijät Arjen valinnat ja mielenterveys Voimavarat ja niiden vahvistaminen Tunteet, tunnetaidot ja mielenterveys Resilienssin, selviytymistaitojen ja toiveikkuuden...