Urheiluvalmennus - Sivu 7

”Toivossa on hyvä harjoitella” – Toiveikkuus nuoren urheilijan tavaksi ja taidoksi

Blogi

Toivo vaikuttaa positiivisesti nuoren urheilijan mielen hyvinvointiin: se edistää esimerkiksi omiin kykyihin luottamista ja merkityksellisyyden kokemuksia sekä auttaa sopeutumaan ja olemaan joustava muutostilanteissa.

Nuori mieli urheilussa -blogit

Sivu

Blogeissa käsitellään mielen hyvinvointia edistäviä toimintatapoja urheilussa. Blogit liittyvät Nuori mieli urheilussa -kokonaisuuteen lasten ja nuorten valmentajille.

Oppia kentälle ja elämään – hyvinvointitaidot urheilussa

Blogi

Lasten ja nuorten hyvinvointitaitojen kehittämistä voidaan lähestyä systemaattisesti, jolloin taitojen opettaminen sisällytetään osaksi urheiluvalmennuksen kausisuunnitelmaa ja treeniarkea.

Katri Lilja

Asiantuntija, Lapset ja nuoret
Nuorten parissa toimivien aikuisten mielenterveysosaamisen vahvistaminen / Nuori mieli urheilussa -toiminta

+358 45 134 9466

etunimi.sukunimi@mieli.fi

Mielen hyvinvointitaidot urheiluvalmennuksessa

Sivu

Urheilu on otollinen kasvuympäristö nuorille. Nuori mieli urheilussa -toimintatavoilla valmentaja voi edistää nuorten mielen hyvinvointia.

Kaikki peliin! Viisi merkittävää syytä harrastaa intohimoisesti ja omistautuneesti

Blogi

Sitoumukset ja omistautuminen auttavat nuorta urheilijaa ottamaan itselleen vakaan jalansijan elämässään, jolloin vastoinkäymiset ja pettymykset eivät pääse häntä helpolla horjuttamaan.

Piirretty purjevene, joka on Nuori mieli urheilussa -tunnuskuva.

Mielen hyvinvoinnin ulottuvuudet urheilussa

Sivu

Nuori mieli urheilussa -toimintatapojen taustalla ovat mielen hyvinvoinnin ulottuvuudet (PERMA-teoria).

Nuorten urheilijoiden jalkapallojoukkue iloitsee

Nuori mieli urheilussa -toiminta

Sivu

Nuori mieli urheilussa -hanke edistää valmentajien osaamista nuorten urheilijoiden mielen hyvinvoinnin vahvistamiseksi.

Unelmoi isosti, tavoittele viisaasti

Blogi

Unelmilla ja toiveilla on useita positiivisia vaikutuksia nuorelle urheilijalle. Ne innostavat ja motivoivat sekä vahvistavat toiveikkuutta ja luottamusta tulevaan. Unelmat ja toiveet auttavat myös ymmärtämään omia tarpeita ja vahvistavat tunnetta oman elämän arvokkuudesta ja merkityksellisyydestä.

”Mokaan tämän varmasti” – Näin autat nuorta urheilijaa kesyttämään sisäisen kriitikon

Blogi

Sisäinen puhe on nuorelle urheilijalle tärkeä hyvinvointia ja suorituskykyä vahvistava voimavara, jota voidaan tietoisesti ohjata ja kehittää.