Blogeissa käsitellään käytännönläheisiä toimintatapoja, jotka lisäävät mielen hyvinvointia urheiluvalmennuksessa. Blogit liittyvät Nuori mieli urheilussa -kokonaisuuteen, joka on suunnattu lasten ja nuorten valmentajille.
Urheileva nuori saa urheilusta parhaimmillaan hauskan harrastuksen, turvallisen yhteisön ja taitoja tulevaisuutta varten. Nämä asiat eivät kuitenkaan synny itsestään ja tässä valmentajalla on keskeinen rooli.
Toivo vaikuttaa positiivisesti nuoren urheilijan mielen hyvinvointiin: se edistää esimerkiksi omiin kykyihin luottamista ja merkityksellisyyden kokemuksia sekä auttaa sopeutumaan ja olemaan joustava muutostilanteissa.
Lasten ja nuorten hyvinvointitaitojen kehittämistä voidaan lähestyä systemaattisesti, jolloin taitojen opettaminen sisällytetään osaksi urheiluvalmennuksen kausisuunnitelmaa ja treeniarkea.
Sitoumukset ja omistautuminen auttavat nuorta urheilijaa ottamaan itselleen vakaan jalansijan elämässään, jolloin vastoinkäymiset ja pettymykset eivät pääse häntä helpolla horjuttamaan.
Unelmilla ja toiveilla on useita positiivisia vaikutuksia nuorelle urheilijalle. Ne innostavat ja motivoivat sekä vahvistavat toiveikkuutta ja luottamusta tulevaan. Unelmat ja toiveet auttavat myös ymmärtämään omia tarpeita ja vahvistavat tunnetta oman elämän arvokkuudesta ja merkityksellisyydestä.
Lasten ja nuorten hyvinvointi on koronakriisin seurauksena koetuksella. Tunnetaitojen avulla voidaan tukea nuorten urheilijoiden – ja myös valmentajien – hyvinvointia ja selviytymiskykyä.
Hyvän huomaamisen hetket lisäävät nuoren urheilijan luottamusta omiin vahvuuksiinsa ja auttavat selviytymään eteen tulevista haasteista ja vastoinkäymisistä.
Nuoren urheilijan kokonaisvaltaista hyvinvointia vahvistavat merkityksellinen toiminta, turvallisessa ympäristössä kehittyminen, harjoitteluun uppoutuminen sekä hetkestä nauttiminen yhdessä toisten kanssa.
Evästeasetukset
Tämä sivusto käyttää evästeitä. Evästeistä osa on välttämättömiä ja osaa käytetään analytiikka- tai markkinointitarkoituksiin. Lue lisää Evästekäytännöt-sivulta.
Evästeasetukset
Tämä sivusto käyttää evästeitä. Evästeistä osa on välttämättömiä ja osaa käytetään analytiikka- tai markkinointitarkoituksiin. Valitse tästä, mitkä evästeet sallit.
Välttämättömiä sivuston teknisen toiminnan kannalta.
Keräävät sivuston käytöstä anonyymia tietoa, jota käytetään sivuston ja sen sisältöjen kehittämiseen.
