Mielen hyvinvointia muuttuvaan työelämään

Huhtiniemi työskentelee MIELI ry:n työelämäyksikössä asiantuntijapsykologina.

Yksikön tehtävänä on edistää mielenterveyttä työelämässä tietoutta lisäämällä ja mielenterveystaitoja vahvistamalla, muun muassa Mieli työssä -koulutusten avulla.

”Työelämä muuttuu tällä hetkellä koko ajan, on epävarmuutta (työn jatkuvuudesta), informaatiotulvaa ja vaatimusten kasvua, jotka lisäävät psyykkistä kuormitusta.

Muuttuvan työelämän haasteisiin vastaamaan tarvitaan mielenterveystaitoja, kuten resilienssiä eli muutosjoustavuutta”, Huhtiniemi sanoo.

Mitä mieltä työelämätyössä on?

Yrityksissä ja organisaatioissa mielenterveysosaamisen vahvistaminen hyödyttää sekä yksilöä että koko työyhteisöä.

Joskus mielen hyvinvoinnin vahvistaminen työyhteisössä on kiinni arjen perusasioista. Työelämässä siihen vaikuttavat usein käytännöt, kuten esimerkiksi palaveri- ja etätyökäytännöt tai joustot työajassa. Usein hyvinvointia voidaan edistää myös tehtävänkuvia selkeyttämällä sekä vahvistamalla yhteisöllisyyttä vaikkapa lisäämällä vapaamuotoisia kohtaamisia työkavereiden kesken.

Esimerkiksi yhdessä keskisuuressa yrityksessä oli haastavaa asiakaspalvelutyötä tekevillä vaikeuksia palautua työstä. Koulutuksessa osallistujat oivalsivat, että palautumiselle täytyy olla tilaa myös työpäivien aikana ja yrityksessä otettiin heti käyttöön vinkit työpäivän aikaiseen palautumiseen.

Työ vaikuttaa koko yhteiskuntaan

Mieli työssä -koulutuksen sisältö on usein painotettu kunkin organisaation tarpeiden mukaiseksi. Käsitellyimpiä koulutusteemoja ovat palautuminen, psykologinen turvallisuus, työyhteisötaidot, tunteet työssä ja mielenterveyttä vahvistava lähijohtaminen.

Merkityksellisimmäksi Huhtiniemi kokee omassa työssään sen, miten sillä voidaan yksilöiden ja yhteisöjen kautta vaikuttaa koko yhteiskuntaan.

”Kun yrityksessä rakennetaan toimintatapoja ja käytänteitä mieliystävällisemmiksi, se vaikuttaa ihmisten hyvinvointiin, identiteettiin ja arjen jaksamiseen. Mitä enemmän yhteiskunnassa on hyvinvoivia työntekijöitä ja työyhteisöjä, sitä tasapainoisempaa elämää eletään perheissä ja sitä kestävämmäksi työelämä rakentuu koko yhteiskunnassa,” Huhtiniemi tiivistää.