Tunteet ja tunnetaidot
Tunnetaitoja voi kehittää. Missä iässä tahansa on mahdollista oppia lisää omista ja toisten tunteista: tunnistamaan ja nimeämään niitä, säätelemään omia tunnereaktioitaan ja pohtimaan tunteiden taustalla vaikuttavia tekijöitä.
Tunteet suuntaavat ajatuksia ja toimintaa
Tunteet tuovat meille tärkeää tietoa ympäristöstä, toisista ihmisistä ja itsestämme. Tunteet suuntaavat toimintaa ja ovat osa havaitsemista ja ajattelua. Lähes kaikkeen inhimilliseen toimintaan liittyy tunteita.
Tunnetaidot arjessa
Tunnetaidot voivat olla arkisia asioita ja lapsuudesta asti ominaisia tai kovan harjoittelun tulosta. Tunnetaitoja voi kuitenkin kehittää eri elämänvaiheissa.
Tunteen ilmaiseminen
Tunteita voidaan ilmaista monella eri tapaa fyysisesti, puhumalla tai kirjoittamalla. Tunteiden ilmaisua on tärkeää oppia viljelemään ja säätelemään.