Nöyryytys on vahva negatiivinen tunne siitä, että meitä on loukattu syvästi, nöyryytetty jollain tavalla. Nöyryytys tapahtuu useimmiten vuorovaikutuksessa muihin ja nöyryyttäminen liittyy ihmisarvon ja arvokkuuden kieltämiseen.
Nöyryytys herättää tunteita, jotka haastavat vahvasti omat selviytymiskeinot. Jos siitä on mahdollisesti puhua jollekin myötätuntoiselle ihmiselle, se voi auttaa pääsemään huomattavasti nopeammin tilanteesta yli. Jo pelkästään tilanteen kuvaileminen poistaa osan nöyryytyksen voimasta, kun löydämme sille sanat ja pystymme kertomaan sen epäoikeudenmukaisuudesta.
