Hyvän harjoituksen tunnusmerkit
Toteuttamalla Hyvän harjoituksen tunnusmerkkejä valmentaja voi edistää ja tukea nuorten urheilijoiden mielen hyvinvointia. Osa Hyvän harjoituksen tunnusmerkeistä on todennäköisesti jo tuttuja ja käytössä. Mitä useampia Hyvän harjoituksen tunnusmerkkejä toteutuu valmennustilanteissa pitkäjänteisesti, sitä enemmän valmennus tukee nuoren urheilijan mielen hyvinvointia.
Hyvän harjoituksen tunnusmerkit on jaettu kuuteen mielen hyvinvoinnin ulottuvuuteen. Suosittelemme, että kausisuunnitelmassa on esimerkiksi kahden kuukauden painotusjakso jokaiselle mielen hyvinvoinnin ulottuvuudelle (katso kuva alla).
Seurat, jotka haluavat toteuttaa Hyvän harjoituksen tunnusmerkkejä valmennuksessaan, voivat viedä yllä olevan kausisuunnitelma-julisteen kuvan seuran sivuille. Julisteen kuva on ladattavissa linkistä alla.
Alta voit ladata Kausisuunnitelma-julisteen pdf-tiedostona. Voit halutessasi tulostaa julisteen A3 kokoon ja kiinnittää esimerkiksi harjoitustilan seinälle.
Ota käyttöön kaikki Hyvän harjoituksen tunnusmerkit
Hyvän harjoituksen tunnusmerkeistä kerrotaan lisää sekä Nuori mieli urheilussa -verkkokursseilla, että alla olevissa tiedostoissa. Tiedostoissa on enemmän Hyvän harjoituksen tunnusmerkkejä kuin julisteessa yllä.
Vaaka- ja pystytiedostot ovat tekstisisällöltään identtiset. Vaakatiedosto on saavutettaava. Linkit verkkokursseille löydät sivun alalaidasta.
Lisää verkkokurssien materiaaleja
Nuori mieli urheilussa -verkkokurssit opastavat valmentajia ottamaan käyttöön mielen hyvinvointia tukevia toimintatapoja. Verkkokurssit sisältävät ladattavia materiaaleja. Voit ladata ne käyttöösi verkkokurssilta tai alle linkitetyltä sivulta. Verkkokurssien linkit löydät sivun alalaidasta.
Nuori mieli urheilussa -materiaalit
Nuori mieli urheilussa -sisältöjen etusivu:
Sivua muokattu 21.2.2025
Ota yhteyttä
Katri Lilja
Asiantuntija, Nuoret-yksikkö, Nuori mieli urheilussa
+358 45 134 9466
etunimi.sukunimi@mieli.fi
