Siirry sisältöön

Haku

Rajaa hakutuloksia

Haulla "Uni" löytyi 138 tulosta.

Hakutulokset

Du kan få hjälp för självskadebeteende

...alla, men en del personer med självskadebeteende kan ha många olika slags utmaningar i livet. Varje ung människa med självskadebeteende är unik med en egen specifik bakgrundshistoria och uppväxtmiljö. Varje...

Resilienssi suojaa perheitä muutoksissa

...pyytäminen, sen antaminen ja vastaanottaminen ovat olennaisia resilienssitaitoja. Huolehdi mielenterveyttä suojaavista tekijöistä. Palautuminen, uni ja ravinto, arjen ihmissuhteet ja tunteet, vapaa-aika ja luovuus sekä liikkuminen ovat kaikki asioita, joihin voit...

Vapaaehtoiseksi Sekasin-chattiin halutaan nyt enemmän kuin koskaan

...Titta, Tomi Saario, Tuure Boelius, Tuure Kilpeläinen, Uniikki, Vesala, Vesta, Vihtori Maijanen, VIIVI, Vilma Alina, william, Yläkerta, Yona, Younghearted Sekasin-chat on valtakunnallinen laajasti avoinna oleva (ma-pe 9-24, la-su 15-24) 12-29...

Paniikkihäiriö

...useammin paniikkihäiriöön. Jokainen voi vähentää paniikkikohtausten riskiä liikunnalla, tupakoimattomuudella, päihteettömyydellä, säännöllistä unirytmiä ylläpitämällä ja välttämällä liikaa kahvia. Oireita laukaiseviin tekijöihin, kuten työpaikka- tai koulukiusaamiseen ja muuhun stressiin, tulee puuttua. Vahvistamalla...

Rentoutuminen palauttaa voimia

...Unen ja levon laatu paranee, syvenee ja pitenee. Aineenvaihdunta rauhoittuu.  Koko terveys ja suorituskyky parantuvat. Kyky rentoutua voi myös helpottaa tilapäisesti kuormittavaa tilannetta tai univajetta. Rentoutumisen syvyyttä voidaan myös arvioida...

Pakko-oireinen häiriö

...tavallisia erityisesti lapsilla ja nuorilla. Aikuinen tai nuori pakko-oireisesta häiriöstä kärsivä useimmiten itse tiedostaa, että pakkoajatukset ja –toiminnot ovat liiallisia, mutta hän ei siitä huolimatta pysty lopettamaan niitä. Hän voi esimerkiksi tietää, että uuni ei ole päällä ja...

Nuoren mielen ensiapu® -koulutus verkossa 17.9 – 4.10.2022

...tarjota tukea ja apua. Koulutuksen teemat: NMEA-koulutuksessa tutustutaan ilmiöihin ja arjen haasteisiin, jotka vaikuttavat lasten ja nuorten mielen hyvinvointiin kuten netin käyttö, pelaaminen, koulukiusaaminen ja univaikeudet sekä perehdytään lasten ja...