Siirry sisältöön

Haku

Rajaa hakutuloksia

Haulla "Uni" löytyi 138 tulosta.

Hakutulokset

Nuorten vanhempainillat

...käytännön vinkkejä. Korostakaa yhteisen keskustelun tarjoavan vanhemmille vertaistukea. Kokemus kuulluksi tulemisesta tukee vanhemmuutta ja jaksamista.   Uni ja lepo: Miten toteuttaa riittävä uni ja lepo sekä keholle että mielelle? Miten tauottaa...

Alakouluikäisten lasten vanhempainillat

...vanhemmille vertaistukea. Kokemus kuulluksi tulemisesta tukee vanhemmuutta ja jaksamista.   Uni ja lepo: Millainen uni tai lepo tukee lapsen kasvua ja kehitystä?   Ravinto ja ruokailu: Millaisia ruokailuhetkenne ovat? Syöttekö yhdessä...

Alle kouluikäisten lasten vanhempainillat

...loruun: Uni ja lepo Silittele lasta nukkumaan mennessä rauhallisesti lorun säkeiden tahtiin päästä varpaisiin. Lopuksi voit sipaista hellästi lasta poskesta, nenän päästä tai suukottaa lasta. Ravinto ja ruokailu Päiväkodissa voidaan...

Heini Laukkanen: ”Vaikea tieni ei ole ollut turha”

...ja avohoitojaksot seurasivat toisiaan. – Osastohoidossa Tampereen yliopistollisessa keskussairaalassa auttoi se, että minua heräteltiin huomaamaan oma vastuuni. Se ei ollut pakolla hoitamista, vaan ymmärryksen lisäämistä siitä, ettei kukaan voi tehdä...

Muutama kuukausikin kiusatuksi tulemista murentaa terveyttä

...”Jo muutaman kuukauden kiusatuksi tuleminen alkaa vaikuttaa haitallisesti hyvinvointiin ja terveyteen. Ensimmäiset reaktiot ovat tyypillisiä stressioireita, kuten keskittymis- ja univaikeuksia, hermostuneisuutta ja masennusta”, kertoo Vartia-Väänänen. Kiusatuksi voi johtua kuka tahansa...

Paha olo

...etsimällä omanlaisen tavan purkaa stressiä ja vahvistaa hyvinvointia tarkastelemalla asioita eri näkökulmista suuntaamalla ajatuksia tulevaisuuteen toteuttamalla omia vahvuuksia. Hyvää mielialaa ylläpitävät: sosiaaliset suhteet riittävä uni sopiva määrä liikuntaa säännöllinen syöminen...

Yleistynyt ahdistuneisuus

Yleistyneessä ahdistuneisuudessa ahdistus ei liity tiettyihin tilanteisiin, kuten sosiaalisten tilanteiden pelossa, eikä se esiinny myöskään kohtauksittain, kuten paniikkihäiriössä. Yleistyneeseen ahdistuneisuuteen liittyy yleensä keskittymis- ja univaikeuksia, uupumusta ja kyvyttömyyttä rentoutua. Usein...

Nuoren mielen ensiapu® -koulutus verkossa 11.11. ja 18.11.2022

...tarjota tukea ja apua. Koulutuksen teemat: NMEA-koulutuksessa tutustutaan ilmiöihin ja arjen haasteisiin, jotka vaikuttavat lasten ja nuorten mielen hyvinvointiin kuten netin käyttö, pelaaminen, koulukiusaaminen ja univaikeudet sekä perehdytään lasten ja...