...itseen liittyviä negatiivisia tai toimintaa rajoittavia käsityksiä sekä omaksumaan uudenlaisia rooleja. Taide ja kulttuuri tarjoavat mahdollisuuden korjaaviin ja vahvistaviin kokemuksiin, ja vahvistaa sopeutumiskykyä eli resilienssiä. Se tukee muutenkin pärjäämistä arjessa...
...koeteltiin Suomessa asuvien ja koko yhteiskunnan henkistä kriisinkestävyyttä. Resilienssiä tukeva ja avun löytämistä helpottava viestintä oli keskeinen painopiste: järjestön asiantuntijoiden useat esiintymiset mediassa tukivat järjestön tarjoaman avun ja tuen löytymistä,...
...mielen hyvinvointia kuin pelkät rentoutusharjoitukset Maarit Lassanderin väitöskirja selvitti luokkaopetuksena tapahtuvan tietoisuustaito-ohjelman vaikutuksia koululaisilla. Väitöskirjassa tutkittiin intervention ja verrokkiohjelman vaikutusta oppilaiden resilienssiin eli pärjäävyyteen, masennusoireisiin, tunne- ja vuorovaikutustaitoihin ja terveyteen...
...mielenterveyttä parantaa mielialaa ehkäisee tai vähentää negatiivisia tunteita, kuten ahdistuneisuutta, masentuneisuutta ja surullisuutta tukee mielenterveyden haasteiden kanssa pärjäämistä arjessa edistää mukautumis-, sopeutumis- ja sietokykyä eli resilienssiä lisää itsetuntemusta, itsetuntoa ja...
...yhdeksän osallistujamaan voimin. Hanke on käynnissä ajalla 1.2.2023 – 31.1.2026. Voit lukea hankkeesta lisää täältä (aukeaa uudessa välilehdessä). Let´s Talk -hankkeen päätöswebinaari Kolmivuotisen EU-hankkeen Suomen päätösseminaarin, Resilienssiä rakentamassa – arjen...
...työkyvyttömyyksien välttämisestä vaan voimavaroista ja resilienssistä. Mielenterveys on sitä muutosjoustavuutta ja energisyyttä, jolla yksilöt, yhteisöt ja koko yhteiskunta pärjäävät tulevissakin kriiseissä: talouden haasteissa, ympäristöratkaisuissa, innovaatiopaineissa. Yhteistä pärjäämistä voidaan tukea vahvistamalla...
...negatiivisia tai toimintaa rajoittavia käsityksiä sekä omaksumaan uudenlaisia rooleja. Samalla se tarjoaa mahdollisuuden korjaaviin ja vahvistaviin kokemuksiin, ja vahvistaa sopeutumiskykyä eli resilienssiä. Se tukee muutenkin pärjäämistä arjessa mielenterveyden haasteiden kanssa...
...en itse voi vaikuttaa, mistä voi saada apua.” Koulutuksissa Fagerholmin on arvostanut resilienssin eli psyykkisen muutosjoustavuuden hyvää sisältöä. Lisäksi selviytymiskeinot kriiseissä ovat puhutelleet. ”Kriisitieto on kaikille käyttökelpoista yleissivistystä ja kansalaistaitoa,...