Tunnetaidot tukevat työssä
Miten tunnetaitoja ja tunteita voidaan tukea työssä?
Tiivistetysti:
- Tunnetaidot ovat työelämätaitoja, jotka tukevat mielen hyvinvointia, työssä jaksamista ja toimivaa yhteistyötä.
- Tunteiden rakentava käsittely on osa mielenterveyden edistämistä työpaikalla. Se vahvistaa yksilöiden hyvinvointia, työyhteisön toimintakykyä ja kykyä kohdata työn arjessa eteen tulevia haasteita ja onnistumisia.
- Johtamisella, työyhteisön toimintakulttuurilla sekä työn rakenteilla ja käytännöillä on suuri merkitys siihen, millaisia tunteita työssä herää ja ennen kaikkea, miten niitä voidaan käsitellä
Tunteita ja tunnetaitoja tarvitaan myös työssä
Tunteet ovat mukana kaikessa työn tekemisessä. Ne vaikuttavat siihen, miten kohtaamme toisiamme, teemme yhteistyötä, käsittelemme muutoksia ja ratkaisemme ristiriitoja. Työ ei ole tunteista irrallinen ympäristö, vaan työtehtävät, ihmissuhteet työssä, onnistumiset, epävarmuus ja kuormitus herättävät jatkuvasti erilaisia tunteita.
Tunnetaidot ovat työelämätaitoja, jotka tukevat mielen hyvinvointia, työssä jaksamista ja toimivaa yhteistyötä. Kyky tunnistaa, ymmärtää ja säädellä omia tunteita sekä huomioida muiden tunteita auttaa käsittelemään haastavia tilanteita rakentavasti. Samalla se vahvistaa luottamusta, turvallisuuden tunnetta ja työyhteisön myönteistä ilmapiiriä.
Tunteiden rakentava käsittely on osa mielenterveyden edistämistä työpaikalla
Tunteiden käsittely ei kuitenkaan ole vain yksilön vastuulla. Johtamisella, työyhteisön toimintakulttuurilla sekä työn rakenteilla ja käytännöillä on suuri merkitys siihen, millaisia tunteita työssä herää ja ennen kaikkea, miten niitä voidaan käsitellä. Oikeudenmukainen johtaminen, mahdollisuus tulla kuulluksi, selkeät toimintatavat sekä turvallinen ilmapiiri tukevat hyvinvointia ja ehkäisevät kuormitusta.
Työyhteisöissä, joissa vaikeitakin tunteita voidaan käsitellä rakentavasti, ristiriidat eivät pääse pitkittymään ja yhteistyö säilyy toimivana niin muutosten keskellä kuin myös tavallisessa työarjessa.
Tunteiden rakentava käsittely on osa mielenterveyden edistämistä työpaikalla. Se vahvistaa yksilöiden hyvinvointia, työyhteisön toimintakykyä ja kykyä kohdata työn arjessa eteen tulevia haasteita ja onnistumisia.
Miten tunteita voidaan tukea työssä?
Työntekijä voi
- tunnistaa omia tunteitaan työpäivän aikana
- ottaa hankalat asiat puheeksi ajoissa
- kiittää ja kannustaa työkavereita
- jakaa onnistumisia ja oppimiskokemuksia
- kohdella muita arvostavasti
Esihenkilö ja johtaja voi
- kysyä ja kuunnella
- antaa tunnustusta onnistumisista
- käsitellä ristiriitoja rakentavasti
- puuttua epäasialliseen käytökseen
- luoda turvalliset puitteet keskustelulle
Työyhteisö voi
- sopia, miten haastavia tilanteita käsitellään
- auttaa ja pyytää apua
- arvostaa erilaisuutta
- iloita onnistumisista yhdessä
- vahvistaa myönteistä tunneilmastoa
Lisää osaamista Mieli työssä® -koulutuksista
Mieli työssä® -koulutus Tunteet työssä tarjoaa tietoja sekä käytännönläheisiä taitoja tunnetaitojen vahvistamiseen sekä myönteisen ja mielenterveyttä tukevan työilmapiirin rakentamiseen.
Ota yhteyttä, niin suunnittelemme työyhteisöllenne sopivan kokonaisuuden!