Unelmilla ja toiveilla on useita positiivisia vaikutuksia nuorelle urheilijalle. Ne innostavat ja motivoivat sekä vahvistavat toiveikkuutta ja luottamusta tulevaan. Unelmat ja toiveet auttavat myös ymmärtämään omia tarpeita ja vahvistavat tunnetta oman elämän arvokkuudesta ja merkityksellisyydestä.
Onko teidän koulussanne rasismia? Usein vastaus on jyrkän kieltävä. Todellisuus on kuitenkin toinen, jos kysytään suoraan rasismia kohdanneilta oppilailta. Yhdenvertaisuusvaltuutetun tutkimuksen mukaan rodullistetuista suomalaisista 67 % koki rasismia koulussa.
Lasten ja nuorten hyvinvointi on koronakriisin seurauksena koetuksella. Tunnetaitojen avulla voidaan tukea nuorten urheilijoiden – ja myös valmentajien – hyvinvointia ja selviytymiskykyä.
Ihminen kaipaa rytmiä, vaihtelua ja yhdessäoloa, joten pelkän ruudun kanssa vuorovaikuttaminen tekee päivistä helposti yhtä tahmeaa puuroa. Työn mielekkyyteen ja arjessa jaksamiseen on kuitenkin mahdollista vaikuttaa.
Hyvän huomaamisen hetket lisäävät nuoren urheilijan luottamusta omiin vahvuuksiinsa ja auttavat selviytymään eteen tulevista haasteista ja vastoinkäymisistä.
Nuoren urheilijan kokonaisvaltaista hyvinvointia vahvistavat merkityksellinen toiminta, turvallisessa ympäristössä kehittyminen, harjoitteluun uppoutuminen sekä hetkestä nauttiminen yhdessä toisten kanssa.
Jätin elokuun liittokokouksessa kuukautta vaille kymmenen vuotta kestäneen hallituksen puheenjohtajuuden MIELI ry:ssä. Lähes vuosikymmeneen mahtuu paljon hyvää, jotain pohdintaa aiheuttavaa, ei kuitenkaan yhtään katastrofia.
Elämme nyt hallitsemattomassa tilanteessa, joka voi aiheuttaa epävarmuutta, jopa avuttomuutta. Jokainen viikko tuo tullessaan uusia ohjeistuksia, muutoksia ja tietoa. On hyvä miettiä, miten voi itse vaikuttaa omaan oloonsa. Poikkeuksellisena aikana itseltään ei tarvitse vaatia kympin suoritusta, kun ympäröivä tilanne tarjoaa voimavaroja kasiin. Nyt vähempikin siis riittää.
Asiantuntijapsykologimme Juho Mertanen valaa blogissaan uskoa karanteeneista ja poikkeusoloista selviämiseen. Kiitosta ansaitsee jokainen meistä.
Evästeasetukset
Tämä sivusto käyttää evästeitä. Evästeistä osa on välttämättömiä ja osaa käytetään analytiikka- tai markkinointitarkoituksiin. Lue lisää Evästekäytännöt-sivulta.
Evästeasetukset
Tämä sivusto käyttää evästeitä. Evästeistä osa on välttämättömiä ja osaa käytetään analytiikka- tai markkinointitarkoituksiin. Valitse tästä, mitkä evästeet sallit.
Välttämättömiä sivuston teknisen toiminnan kannalta.
Keräävät sivuston käytöstä anonyymia tietoa, jota käytetään sivuston ja sen sisältöjen kehittämiseen.
