Miten hakea apua mielenterveyden ongelmiin?
Jokainen meistä tuntee ajoittain itsensä ahdistuneeksi tai stressaantuneeksi. Jos paha olo tuntuu vain jatkuvan, siihen kannattaa kuitenkin hakea apua. Esimerkiksi jatkuvaan stressitilaan on hyvä vaikuttaa jo ennen kuin se näkyy esimerkiksi uniongelmina ja alakuloisuutena. Mielenterveyden ongelmat alkavat usein vähitellen, jolloin avuntarvetta voi olla vaikea huomata. Joskus voi olla vaikea myöntää itselleen, että paha olo ei helpota ajan kanssa.
Suomessa mielenterveyspalvelujen järjestäminen on hyvinvointialueiden vastuulla. Mielenterveyspalveluita tuottavat lisäksi yksityiset palveluntuottajat ja kolmannen sektorin toimijat eli erilaiset järjestöt.
Psykoterapiassa ihminen keskustelee psykoterapeutin kanssa tai terapiaryhmässä asioista, joiden vuoksi hän on hakeutunut terapiaan. Sen avulla pyritään poistamaan tai lievittämään psyykkisiin häiriöihin liittyviä ongelmia.
Mikäli mielenterveyden häiriöstä kärsivä ei pysty osallistumaan työelämään tai koulutukseen, vaihtoehtona ovat erilaiset tukimuodot. On hyvä olla tietoinen myös potilaan oikeuksista.
Mielenterveystyössä toimivien henkilöiden koulutus ja tehtävät poikkeavat toisistaan. Tässä osiossa kuvataan lyhyesti ja yleisellä tasolla mielenterveysalan ammattilaisten nimikkeitä ja tehtäviä.