Må bra tillsammans – bildkort

Alias – förklara ord

Mål: att öva på att prata om känslor, konfliktsituationer och behov samt förstå hur de påverkar välbefinnandet.

Med känslo- eller konfliktsituationskort: En i laget drar ett kort och beskriver känslan eller konflikten. Laget ska gissa vad det handlar om.

Med behovskort: Den som drar kortet beskriver en situation där behovet uppstår. Laget gissar vilket behov det är.

Veckans färdighet

Mål: att öva vänskapsfärdigheter och öka vänliga handlingar i gruppen.

Välj en vänskapsfärdighet, till exempel att uppmuntra eller hjälpa, som veckans mål. Fäst ett kartonghjärta bredvid kortet. Varje gång ni lyckas med målet får hjärtat en stämpel. I slutet av veckan utvärderar ni hur övningen har gått och hur det kändes.

Berättande

Mål: att bearbeta bekanta konfliktsituationer genom berättelser.

Välj 1–3 kort, ensam eller i liten grupp, och hitta på en berättelse som känns bekant. Gå igenom berättelserna tillsammans genom samtal.

Heta potatisen med konfliktkort

Mål: att sätta sig in i andras situation och förstå orsak och följd i konflikter.

Sitt i en ring. Konfliktkorten är hos en elev i taget. Läraren ställer in en timer på 30–50 sekunder beroende på gruppens storlek. När tiden startar läser eleven med korten upp den översta konflikten och berättar hur det skulle kännas att bli utsatt för det.

Det räcker inte att säga ”det känns dåligt”, utan eleven ska nämna minst tre känslor, till exempel ensamhet, skam, saknad eller ilska.

Sedan skickas korten vidare till nästa. När tiden tar slut åker den ut som har korten. Målet är alltså att inte ha korten när tiden går ut.

Gissa känslan

Mål: att lära sig känna igen, sätta ord på och uttrycka känslor.

Gruppen drar ett känslokort och gestaltar känslan tillsammans. De andra grupperna gissar vilken känsla det är.

Trasiga telefonen

Mål: att lära sig känna igen, sätta ord på och uttrycka känslor.

Ställ er i rad. Den sista i raden drar ett kort och gestaltar känslan för nästa person. Känslan förs vidare i raden. Den första försöker gissa vilken känsla det är.

Från konflikt till lösning

Mål: att förstå att konflikter och svåra känslor kan ha ouppfyllda behov bakom sig.

Gruppen väljer ett konfliktsituationskort samt ett behovs- och ett vänskapsfärdighetskort som passar. Gruppen spelar upp situationen. Avsluta med att sätta ord på känslor som väckts och samtala om vilka behov som kan ligga bakom.

Tre bilder av en situation

Mål: att lära sig agera konstruktivt i konfliktsituationer.

Gruppen väljer ett konfliktsituationskort och skapar tre frysta bilder: före, i stunden och efter situationen. Bearbeta bilderna genom att ge personerna tankar eller sätta ord på deras känslor. Välj en vänskapsfärdighet som kunde förebygga eller hjälpa att lösa situationen.

Gissa konflikten och vänskapsfärdigheten

Mål: att känna igen och lösa konflikter samt stärka vänskapsfärdigheter.

Eleverna delas in i små grupper. Varje grupp får ett konfliktsituationskort och ett passande vänskapsfärdighetskort (t.ex. svära – lugna ner sig, lämna utanför – vara flexibel).
Gruppen planerar en kort scen där konflikten och lösningen visas.

Avslutning: Klassen gissar vilka kort som användes. Samtala om känslor, vad som var rättvist eller orättvist och egna erfarenheter av liknande situationer.

Gissa vänskapsfärdigheten

Mål: att förstå betydelsen av vänskapsfärdigheter och öva empati.

Eleverna delas in i små grupper. Alla grupper får samma konfliktsituation men olika vänskapsfärdigheter. Grupperna gör en kort scen. De andra gissar vilken vänskapsfärdighet som visas.

Vad är jag glad över?

Mål: att ge positiv respons i gruppen.

Välj ett behovs- eller vänskapsfärdighetskort som visar något som fungerar bra i gruppen eller klassen och som du vill tacka för.

Klassens / gruppens regler

Mål: att skapa gemensamma regler som tar hänsyn till allas behov.

Använd behovs- och vänskapsfärdighetskorten i samtal om regler. Skriv ner reglerna och placera dem synligt.

Trygg plats

Mål: att förstå vad en trygg plats är och varför den behövs.

Vad betyder en trygg plats? Vad behövs för att skapa den?
Samtala med hjälp av behovs- och vänskapsfärdighetskorten.

Behov – konflikter – känslor – vänskapsfärdigheter

Mål: att förstå att konflikter och svåra känslor kan bottna i ouppfyllda behov och att lära sig lösa konflikter konstruktivt.

Välj en konfliktsituation som gruppen känner igen. Fundera på vilka behov som kan ligga bakom.
– Vilka känslor väcks hos de olika parterna?
– Vilka vänskapsfärdigheter kan hjälpa att lösa situationen?

Behov bakom konflikter

Mål: att förstå vad behov är och vilken betydelse de har.

Arbeta i par. Välj ett behovskort (t.ex. att höra till eller bli accepterad).
Fundera på exempel på handlingar som kan uppstå när behovet inte blir uppfyllt.

Kortanvädning i samtal om konflikter

Mål: att känna igen egna reaktioner i kropp och sinne samt öva konstruktiva sätt att agera i konflikter.

I samtalet talar du om dig själv, dina känslor och vad du gjorde.

Vilken konflikt handlar det om?
Vilken känsla styrde ditt handlande?
Vilket behov ligger bakom känslan?
Vilka känslor väckte ditt agerande hos andra?
Vilka vänskapsfärdigheter behövs för att reda ut eller lösa situationen?
Vad önskar jag av andra framöver?

Styrkor

Mål: att känna igen egna styrkor som kompis.

Vilka vänskapsfärdigheter är dina styrkor? Nämn minst tre.

Sortering

Mål: att förstå att vissa behov kan uppfyllas själv och andra tillsammans med andra.

Sortera behovskorten:
– Vilka behov kan du själv ta ansvar för?
– Vilka behöver du hjälp med av klasskamrater, lärare eller vårdnadshavare?

Framför en önskan

Mål: att uttrycka hur man vill bli bemött i skolan.

– Vilka vänskapsfärdigheter önskar du av skolkamrater eller skolans vuxna?
– Hur önskar du att de tar hänsyn till dina behov?