Gå till innehåll

Må bra -skogsvandringar

Att vandra i skogen är gör gott för själen, visar forskning. Videoklippen för varje årstid hjälper dig att uppleva en skogsutflykt också när du inte själv kan gå ut i naturen.

En disig insjövy

Övningar

Du kan stärka din psykiska hälsa med olika övningar. Här hittar du avslappningsövningar och träning i medveten närvaro.