Lasten ja nuorten harjoitukset
Lapsille ja nuorille sopivia harjoituksia rentoutumiseen, tietoiseen läsnäoloon sekä mielenterveystaitojen harjoittamiseen.
Mindfulness-tauko luokkahuoneessa
Tämä harjoitus on keino pysähtyä kuuntelemaan ympäröiviä ääniä ja omaa kehoa luokkahuoneympäristössä.
Valtameri -hengitysharjoitus
Tämä hengitysharjoitus johdattaa aaltojen äärelle.
Taran tarina -animaatio
Taran tarina on vuorovaikutteinen animaatio lapsille.
Pieni loma hengityksen tahtiin
Tämä harjoitus rauhoittaa hengityksen ja mielikuvien avulla.
Muualla verkossa
Tutustu hyvinvointiohjelma Oivan harjoituksiin.