Siirry sisältöön

Tietoisuustaidot ja mielenterveys

Kehon ja mielen rauhoittamisen työpajassa tutustutaan tietoisuustaitoihin ja niiden yhteyteen mielenterveydelle. Niin lapset kuin aikuisetkin hyötyvät itsensä rauhoittamisen keinoista osana varhaiskasvatuksen arkea ja muussakin elämässä. Osallistujat oppivat lukuisia harjoituksia, joista osaa kokeillaan työpajassa. Koulutus on tarkoitettu varhaiskasvatuksessa toimiville ammattilaisille.

Osaamistavoitteet

Koulutuksen suoritettuaan osallistuja

  • ymmärtää, mikä merkitys kehon ja mielen viestien kuuntelulla on hyvinvoinnille ja mihin se perustuu

  • innostuu ohjaamaan kehon ja mielen rauhoittamisen harjoituksia lapsille

  • on paremmin tietoinen oman stressitasonsa säätelykeinoista

Koulutuksen sisältö

  • tietoisuustaitojen ja mielenterveyden yhteys

  • lapsen suojeleminen stressiltä

  • tietoisuustaitoharjoitusten hyödyt varhaiskasvatuksen ammattilaiselle

  • miten kehon ja mielen rauhoittamista ohjataan ja opetetaan

Kiinnostuitko? Ota yhteyttä!

Riikka Nurmi

Asiantuntija, Varhaiskasvatus- ja koulutyön yksikkö
+358 40 678 7392
etunimi.sukunimi@mieli.fi

Tilaa lasten ja nuorten uutiskirje!