Siirry sisältöön

Avainsana: Mielenterveystaidot

Ystävyystaitoja voi kehittää

Sivu
Ystävyystaitoja tarvitaan sekä uusien ihmissuhteiden solmimisessa että vanhojen ystävyyksien ylläpitämisessä. Ihmissuhdetaitojen saralla on mahdollista kasvaa ja kehittyä.

Parisuhde – vaiheesta vaiheeseen

Sivu
Parisuhde on yksi ihmiselämän merkittävimpiä suhteita, joka vaikuttaa niin henkiseen kuin fyysiseen terveyteen. Parisuhde voidaan jakaa kolmeen vaiheiseen.

Vuorovaikutustaitoja voi oppia

Sivu
Vuorovaikutustaidot tarkoittavat kykyä ja halua vaihtaa ajatuksia, kokemuksia, mielipiteitä tai tekoja toisten kanssa ja toimia yhdessä.

Mitä sinulle kuuluu? -kortit

Materiaalit: Kortit
Mitä sinulle kuuluu? -korttien avulla on helppo keskustella pareissa tai ryhmissä mielenterveyttä ja hyvinvointia vahvistavista asioista elämässä.

Mitä sinulle kuuluu? -julisteet

Materiaalit: Julisteet, Tulostettavat
Antti Kareisen ja Henna Rinnekankaan suunnittelemat julisteet, jonka tavoitteena on kumota mielenterveyteen liittyviä ennakkoluuloja.

Opinnäytteet

Sivu
Lasten ja nuorten kehittämistyössä valmistuneet opinnäytetyöt Makar, K. (2026): Luokanopettajien näkemyksiä mielenterveyden edistämisestä alakoulussa. Helsingin …
Rantahiekkaan piirretty sydän

Millaisia asioita arvostan?

Sivu
Arvot vaikuttavat elämän pieniin ja suuriin valintoihin. Omien arvojen tunteminen auttaa tekemään itselle sopivia ratkaisuja: tämä on osa itsetuntemusta. Arvot voivat muuttua elämän aikana.
Julisteessa on valkoinen purje, jossa on kuusi eri selviytymiskeinon kategoriaa: fysiologinen, henkinen, älyllinen, luova, tunteellinen ja sosiaalinen.

Selviytyjän purjeet

Materiaalit: Julisteet, Tulostettavat
Selviytyjän purjeet -julisteen avulla nuori voi pohtia omia selviytymisen keinoja ja miten niitä voisi vahvistaa.
Nainen kävelee syksyisellä polulla

Tutustu itseesi

Sivu
Itsetuntemus on kykyä havaita omia ajatuksia, tunteita, tarpeita ja toiveita, vahvuuksia ja kehittämistarpeita. Se on myös kykyä erottaa nämä ulkomaailmasta sekä toisten ajatuksista, tunteista ja tarpeista. Itsetuntemus on eri asia kuin itsetunto, itseen liittyvä arvostus ja omanarvontunto.