Siirry sisältöön

Onnellisten linnake -lautapeli

Onnellisten linnake on yhteistyöhön perustuva seikkailullinen mielenterveys­taitoja harjaannuttava lautapeli 3.-6.-luokkalaisille.

Hetki hyvälle mielelle -peli

Hetki hyvälle mielelle -peli tarjoaa pedagogisen kehittämisen välineen varhaiskasvatusyksiköille.

Poika ja tyttö istuvat portailla

Mitä mielenterveys on?

Mielenterveys on hyvinvoinnin tila, jossa ihminen pystyy näkemään omat kykynsä ja selviytymään elämään kuuluvissa haasteissa sekä työskentelemään ja ottamaan osaa yhteisönsä toimintaan. (WHO 2013)

Mies selaamassa puhelintaan

Stressin hallinta

Stressin hallinnassa tärkeää on oppia tunnistamaan kuormittava stressi, ja katkaisemaan sen jatkuminen. Tauotus ja palautuminen, kyky sanoa ei, priorisointi ja rajaaminen ovat tapoja torjua kuormittavaa stressiä.

Turvallisin mielin vanhemmaksi -kuvakortit

Turvallisin mielin vanhemmaksi -korttien avulla voidaan edistää lapsiperheiden mielenterveyttä. Niitä voi käyttää neuvolan perhevalmennuksessa, ryhmäneuvolassa, …