Gå till innehåll
Sök

Välbefinnande i idrott för barn och unga (Vibu)

Det här är startsidan för Välbefinnande i idrott för barn och unga, som vi förkortar till Vibu. Vibu-innehållet är avsett för tränare inom alla idrottsgrenar. Genom att använda Vibu-metoderna kan tränaren främja de ungas psykiska välbefinnande i idrottsmiljöer. Bekanta dig med våra webbkurser och ta metoderna i användning!

Dela: 
Dela på Whatsapp Skriv ut

Träning som stärker det psykiska välbefinnandet skapar en stabil grund för de unga inom såväl idrott, motion och allmänt i livet. I en trygg verksamhetsmiljö blir en ung idrottare accepterad som den hen är och kan visa sina känslor, uttrycka sina tankar samt misslyckas, lära sig av sina misstag och försöka igen.

Vibu-webbkurserna ger tränaren konkreta redskap att användas i idrottsträningen. Materialet är särskilt riktat till verksamhet för 10–15-åringar. Det kan anpassas för olika åldersgrupper. Tränaren kan främja de unga idrottarnas psykiska välbefinnande även med små handlingar.

Den här sidan har en kortadress: mieli.fi/ungaidrottare

Webbkurserna

Vibu-webbkurserna erbjuder praktiskt material som går att ladda ner och innehåller också anvisningar för hur de kan användas. Webbkurserna är avgiftsfria. Kurserna kan genomföras i egen takt och deltagaren behöver inte registrera sig i någon tjänst.

Några material från webbkurserna

Tränaren talar till de unga ishockeyspelarna.

Kännetecken på ett bra träningspass

Material: Affisch
Kännetecken på ett bra träningspass är en central del av innehållet i Välbefinnande i idrott för barn och unga (Vibu) och de består av konkreta metoder som tränaren kan använda för att stödja unga idrottares psykiska välbefinnande.

Till föräldrarna: stöd den unga idrottaren

Material: Böcker
Utöver tränarna har föräldrarna en betydande roll och kan stärka den unga idrottarens psykiska välbefinnande. Det här materialet erbjuder metoder för att stöda välbefinnandet i vardagen.

Dimensioner av psykiskt välbefinnande inom idrott

Vibu-metoderna får gärna bli en del av den dagliga träningen. Anväd de sex dimensionerna, som introduseras härnäst. Psykiskt välbefinnande ger unga idrottare bättre förutsättningar i idrott.

Nyhetsbrev

Vi skickar nyhetsbrev 7–9 gånger om året. Nyhetsbrevet har mest innehåll på finska. En del av innehållet är på svenska.

Vibu-metoderna tas i bruk i idrottsföreningar

Grankulla vill främja barnens och ungdomarnas helhetsvälmående inom hobbyverksamheterna. Staden bad föreningen Mieli och Finlands olympiska kommitté att delta i projektet och kallade fyra Stjärnföreningar verksamma i Grankulla att delta i utbildningsprojektet.