Hurudana copingstrategier har du? (12 st.)
- Pris:
- 18 €
- Utgivare:
- MIELI Psykisk Hälsa Finland rf
- Storlek:
- 50 x 70 cm
- Antal:
- 12
Att möta svårigheter, stress och känslomässiga utmaningar är en del av livet – även för barn och unga. Därför är det viktigt att de får stöd i att utveckla sunda och hållbara sätt att hantera påfrestningar. Dessa sätt kallas för copingstrategier.
Affischen kan användas för att väcka diskussion och också identifiera nya strategier att pröva.
– Prata öppet om känslor och reaktioner. Normalisera oro, nervositet och besvikelse.
– Uppmuntra unga att reflektera. ”Hur kändes det? Vad hjälpte dig?”
– Var uppmärksam på olika behov. Coping är individuellt – det som hjälper en kan stressa en annan.
– Ge utrymme för återhämtning och vila. Både kroppen och psyket behöver paus.
– Våga prata om när det känns svårt. Det visar att känslor får finnas.
Sidan har redigerats 18.4.2025
