Världsdagen för psykisk hälsa 10.10.2025
Världsdagen för psykisk hälsa firas igen 10.10.2025. Världsdagen för psykisk hälsa firas igen den 10.10.2025 och vi visar tillsammans grönt ljus för psykisk hälsa. I år håller vi också en Måbra-paus.
Vi laddar batterierna en stund, så att vi orkar fortsätta med vardagen.
Det går att stärka psykisk hälsa
Ibland är det bra att stanna upp och hålla en paus. I år är vi inte anträffbara den 10.10 kl. 10 eftersom vi håller en Måbra-paus. Pausen kan varatill exempel en tio minuters vilostund, en skogspromenad, stretching eller en andningsövning. Måbra-pausen avbryter den hektiska vardagen och efter den kan vi fortsätta dagen energiska.
Kolla hur du kan delta!
På vilka sätt kan du delta i Världsdagen för psykisk hälsa?
1. Du kan påverka. Fråga “Hur mår du?”. Diskutera, lyssna och var närvarande. Hjälp vid behov den som har det svårt att hitta stöd och hjälp.
Du kan vara med om att öka diskussionen kring att stärka psykisk hälsa. Många små val i vardagen bidrar till din egen och andras psykiska hälsa. Fundera på hur du själv kan öka det psykiska välbefinnandet i ditt eget liv och hur du kan hjälpa andra när de behöver stöd.
Sprid kampanjbudskapet i sociala medier
Fundera på vilka saker i vardagen som stärker den psykiska hälsan och vilka som minskar på den. Vilka metoder för att öka det psykiska välbefinnandet har du? Och vilka saker i samhället önskar du att förändras så att allas vår psykiska hälsa ska stärkas?
Du kan också dela texter och bilder producerade av MIELI rf på sociala medier
Instagram, Facebook ja LinkedIn @mielenterveys #maailmanmielenterveyspäivä #vihreäävaloa #mielipaussi
2. Håll en Måbra-paus och fundera på andra sätt att stärka den psykiska hälsan i vardagen
Kuva: Håll en Måbra-paus
Håll en Måbra-paus och fundera på ett fungerande sätt att hålla en paus i vardagen.
3. Belysning i grönt och klä dig i grönt
Arrangera belysning i grönt den 10.10 kl 18 eller klä dig i grönt under kampanjen.
På Världsdagen för psykisk hälsa 10.10 kl. 18 lyser vi upp byggnader, fönster eller till exempel viktiga föremål i grönt. Du visar grönt ljus jämlikt för alla och är med och främjar en öppnare diskussionskultur.
Kuva: Visa grönt ljus
Klä också dig själv i grönt! T-shirt, strumpor, mössa? Vad hittar du i skåpet?
Kuva: Klä dig i grönt
Dela dina gröna bilder i sociala medier under hashtaggarna
#maailmanmielenterveyspäivä #vihreäävaloa
4. Stöd MIELI rf:s arbete för psykisk hälsa.
- Donera 10 €: Skriv MIELI i ett sms och skicka det till numret 16499
- Donera via MobilePay: Öppna MobilePay. Skriv in summan du vill donera och skriv sedan in numret 50705. Bekräfta donationen genom att svepa.
- Bli månadsdonator:mieli.fi/kuukausilahjoitus
Bakrund – Världsdagen för psykisk hälsa
Världsdagen för psykisk hälsa firas varje år den 10 oktober
Den internationella dagen för psykisk hälsa vill väcka diskussion om hur vi kan främja psykiskt välbefinnande, förebygga och behandla psykiska problem samt kring den ställning personer med psykisk ohälsa och deras anhöriga har runt om i världen.
MIELI rf lyfter varje år upp psykisk hälsa som tema ur ett välfärds- och hälsoperspektiv. Organisationen uppmanar också både gemenskaper och enskilda personer att uppmärksamma psykisk hälsa och betona dess betydelse som en rättighet för alla.
Våra lokala medlemsföreningar ordnar evenemang på olika håll i landet i samband med Världsdagen för psykisk hälsa.
Sedan år 1994 har MIELI rf delat ut ett nationellt pris den 10 oktober, på Världsdagen för psykisk hälsa. Priset tilldelas en person eller en gemenskap som har främjat människors psykiska välbefinnande utanför det egentliga arbetet för psykisk hälsa.
I sociala medier för vi kampanj under hashtaggarna #maailmanmielenterveyspäivä och #vihreäävaloa.
Världsdagen för psykisk hälsa har firats sedan 1992
Dagen, som uppmärksammas i över hundra länder, har blivit ett sätt för både gemenskaper och individer att uppmärksamma psykiskt välbefinnande. Syftet med dagen är att minska fördomar och det stigma som fortfarande är förknippade med psykisk ohälsa. Dagen har firats sedan 1992.
Bakom dagen står Världsförbundet för psykisk hälsa och Världshälsoorganisationen WHO. I Finland har MIELI Psykisk Hälsa Finland rf från början samordnat den nationella dagen och gjort den känd.
Stärk din psykiska hälsa
Läs mer om hur du kan stärka din psykiska hälsa Varje sinne är viktigt. Varje donation är viktig.
Som månadsdonator är du med och främjar den psykiska hälsan hos personer i alla åldrar och hjälper i livskriser.