Material: Affisch

Kännetecken på ett bra träningspass

Kännetecken på ett bra träningspass är en central del av innehållet i Välbefinnande i idrott för barn och unga (Vibu) och de består av konkreta metoder som tränaren kan använda för att stödja unga idrottares psykiska välbefinnande.

Då tränaren använder Kännetecken på ett bra träningspass kan hen främja och stödja unga idrottares psykiska välbefinnande. En del av kännetecknen är sannolikt bekanta och används redan. Ju mer och ju längre Kännetecken på ett bra träningspass förekommer in träningsverksamheten, desto mer stöder träningsverksamheten den unga idrottarens psykiska välbefinnande.

Innehållet i Kännetecken på ett bra träningspass är indelad i sex dimensioner av psykiskt välbefinnande. Vi rekommenderar en fokusperiod för varje dimension av psykiskt väbefinnande i säsongsplanen. Fokusperioden kan vara till exempel två månader. (Se bilden nedan.)

Föreningar som vill ta i bruk Kännetecken på ett bra träningspass i sin verksamhet kan lägga upp säsongsplan-affischen på föreningens webbplats. Affischens bild kan laddas ner via länken nedan.

Nedan kan du ladda ner säsongsplan-affischen som PDF-fil. Du kan även skriva ut affischen i A3-format och sätta upp den på väggen i träningsutrymmet.

Ta i bruk alla Kännetecken på ett bra träningspass

En mer omfattande genomgång av Kännetecken på ett bra träningspass finns i Vibu-webbkurserna Välbefinnande i idrott för barn och unga. Pdf-filen med materialet hittar du i kapitlet om materialet och länkar till webbkurserna finns längst ner på sidan.

Försidan till innehållet om Välbefinnande i idrott för barn och unga (Vibu):

Sidan har redigerats 20.2.2025

Läs mer

Dimensioner av psykiskt välbefinnande inom idrott

Välbefinnande i idrott för barn och unga (Vibu), webbkurs för alla tränare

Välbefinnande i idrott för barn och unga (Vibu) – fördjupande webbkurs