Om en person i din närhet berättar för dig att hen tänker på eller planerar självmord, är det ytterst viktigt att lyssna och ge utrymme för en lugn diskussion. Uppmuntra din närstående att söka hjälp och få hen att förstå att hjälp finns.
Självdestruktiva tankar är inte ovanliga, men det är viktigt att få tala om dem med en närstående eller yrkeskunnig person. Man kan komma över tankarna och man kan få vård och hjälp.
Vem som helst kan ha självdestruktiva tankar under livets gång. Självskadebeteende kan komma till uttryck oberoende av personens ålder, kön, bakgrund och livssituation.
MIELI Kriscenter Helsingfors erbjuder kortvarigt samtalsstöd för att hjälpa människor att hantera krissituationer och återhämta sig efter en kris. Tjänsten är avsedd för personer som bor i huvudstadsregionen och Östra Nyland.
Kristelefonen är öppen för alla oberoende av kön, ålder eller boendeort. Samtalen tas emot av professionella krismedarbetare och utbildade frivilliga stödpersoner.
Österbottens kriscenter Valo satsar på ett riksomfattande digitalt kriscenter för samtalsstöd på svenska, via video- eller telefonsamtal. Pandemisituationen har visat att det finns ett behov av utökade svenskspråkiga kristjänster. Det digitala kriscentret erbjuder samtalsstöd upp till 5-6 ggr vid kriser i livet och vardagen. När hjälp behövs är det viktigt att någon lyssnar.
