Siirry sisältöön

Avainsana: Mielenterveystaidot

Naisia joogaamassa

Liikunta ja kehon kuunteleminen

Sivu
Liikunta on osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Sen avulla voidaan hallita stressiä, parantaa unen laatua ja helpottaa nukahtamista. Säännöllinen liikunta luo pohjan terveelle elämälle ja elämäntavoille.

Mind Body Bridging -harjoitukset

Sivu
Mind Body Bridging -menetelmän harjoituksia voidaan käyttää oman hyvinvoinnin vahvistamiseen itsehoito- ja stressinpurkumenetelmänä.
Utuinen järvi kesäiltana.

Harjoitukset

Sivu
Omaa mielenterveyttä voi vahvistaa erilaisilla harjoituksilla. Tältä sivulta löydät rentoutumis- ja mindfulness-harjoituksia sekä oma-apuohjelmia kriisistä toipumisen tueksi.
Kaksi aikuista ja nuori kävelevät luonnossa.

Nuori mieli -koulutus

Sivu
Nuori mieli -koulutus on tarkoitettu aikuisille, jotka kohtaavat 7–18-vuotiaita lapsia ja nuoria omassa lähipiirissään, työssään tai harrastuksensa kautta.

Mielenterveyden ensiapu® -koulutus

Sivu
Mielenterveyden ensiapu® -koulutus (MTEA®) (ent. Mielenterveyden ensiapu 2) tarjoaa tutkittua tietoa mielenterveydestä sekä valmiuksia auttaa ja tukea ihmisiä, joilla on mielenterveyden ongelmia.

Onnellisten linnake -lautapeli

Materiaalit: Pelit ja tehtävät
Onnellisten linnake on yhteistyöhön perustuva seikkailullinen mielenterveys­taitoja harjaannuttava lautapeli 3.-6.-luokkalaisille.

Hetki hyvälle mielelle -peli

Materiaalit: Pelit ja tehtävät
Hetki hyvälle mielelle -peli tarjoaa pedagogisen kehittämisen välineen varhaiskasvatusyksiköille.

Alakoululaisen mielenterveystaidot

Materiaalit: Julisteet, Tulostettavat
Mielenterveystaidot on jaettu kahdeksaan osa-alueeseen, jotka on koottu lapsille suunnattuun Kuumailmapallo-malliin.
mielinauha.fi