Työelämän mielenterveys - Sivu 7

Marjo Lehtinen

Työelämän mielenterveys -yksikön päällikkö, psykologi

Psykologi Sari Nuikki: ”Muutosten ennakointi ja niihin varautuminen vahvistavat työyhteisön resilienssiä”

Artikkelit

Resilienssi eli muutosjoustavuus on kykyä selviytyä muutosten keskellä. Miten yksilön tai työyhteisön resilienssiä voi vahvistaa? Psykologi Sari Nuikki MIELI ry:stä pitää tärkeänä muutoksen aiheuttamien tunteiden kohtaamista, hajautettua päätöksentekoa sekä ennakointia ja varautumista.

Taiteen tekeminen polkuna taiteilijan itseymmärrykseen

Artikkelit

Kun taiteilijan työssä oma mieli on jatkuvasti läsnä, siitä voi olla vaikeaa ottaa lomaa. Voiko taiteen tekeminen palvella taiteilijan itseymmärryksen vahvistumista ja mielen hyvinvointia ja jos, niin miten?

Kanresta Oy:n johto Mieli työssä -koulutuksessa: ”Avoin keskusteluyhteys mielenterveydestä yllätti”

Artikkelit

Esihenkilöille räätälöidyssä koulutuksessa mielenterveydestä käsiteltiin itsen ja tiimin johtamista, mielenterveyttä kuormittavien tekijöiden arviointia ja esimiehen tukea työntekijöille.

Kuule ja näe minut työssä -video

Materiaalit: Videot

Kuule ja näe minut työssä -videoon on koottu 15 inhimilliseen vuorovaikutukseen ja mieliystävälliseen työelämään liittyvää ajatusta. Videota voi käyttää keskustelun herättäjänä tai sen äärelle voi pysähtyä hetkeksi ja antaa mielen ja kehon rauhoittua.

Psykologinen turvallisuus lisää koettua työn merkityksellisyyttä ja vähentää työperäistä uupumusta etätyössä

Tutkittua tietoa

2.5.2022

Korona-aikana toteutetussa suomalaisessa tutkimuksessa havaittiin, että tavoitesuuntautunut ja hyvinvointiin liittyvä itsensä johtaminen ja työyhteisön psykologinen turvallisuus oli yhteydessä korkeampaan merkityksellisyyden kokemukseen pakotetussa etätyössä. Psykologinen turvallisuus oli myös yhteydessä vähäisempään työperäiseen uupumukseen. Tutkimus lisää ymmärrystä psykologisen turvallisuuden sekä itsensä johtamisen välisestä yhteydestä etätyössä.

Mieliystävällisemmän työelämän eteen tarvitaan tekoja

Uutinen

1.5.2022

Mielenterveys ja siitä huolehtiminen ovat tärkeä osa työelämää. Jokainen organisaatio voi tehdä tekoja mieliystävällisemmän työelämän eteen.

Mielenturvaa-verkosto haastaa työpaikat mukaan vahvistamaan mielenterveyttä

Uutinen

26.4.2022

Uusi Mielenturvaa-verkosto haastaa kaikki suomalaiset työpaikat mukaan verkostoon vahvistamaan mielenterveyttä ja tarjoamaan kattavampia mielenterveyspalveluita. Työn tueksi verkosto on rakentanut Mielenturvaa-mallin, johon kuuluu myös MIELI ry:n Hyvän mielen työpaikka -merkki.

Kuinka palaamme mieliystävällisesti lähitöiden pariin?

Blogi

Paluu työpaikoille etätöiden jälkeen tarjoaa tilaisuuden lisätä mielen hyvinvointia, kun pysähdymme kuuntelemaan toisia ja rakennamme uutta arkea yhdessä.

Töihinpaluu masennus- ja ahdistuneisuusoireilun jatkuessa voi tukea työntekijän kuntoutumista

Tutkittua tietoa

21.2.2022

Useita tutkimuksia yhdistelevän tutkimuskatsauksen mukaan tehokkaimpia ennaltaehkäiseviä interventioita ovat työn kontrollin lisääminen sekä fyysisen liikunnan mahdollistaminen työpäivän aikana. Masennus – ja ahdistuneisuusdiagnoosin saaneille kognitiivinen käyttäytymisterapia yhdistettynä saman aikaiseen työhön paluuseen toimi katsauksen mukaan parhaiten.