Gå till innehåll

Etikett: Illabefinnande

Illabefinnande

Sida
Illabefinnande kan vara depression eller ångest. Att identifiera och sätta namn på sitt psykiska illabefinnande kan vara svårt. Om illabefinnandet är utdraget eller kraftigt, är det skäl att söka hjälp.

Rutiner underlättar återhämtningen efter en omskakande händelse

Sida
Om du varit med om en oväntad eller exceptionell händelse är vardagliga rutiner ett bra stöd för återhämtningen. Det underlättar också om du delar dina känslor och upplevelser med människor du har förtroende för. Vid behov kan du alltid söka professionell hjälp.

Du kan få hjälp för självskadebeteende

Sida
Självskadebeteende är ett sätt att kontrollera sådana känslor som man är rädd ska bli ohanterliga. Att skära sig kan ofta vara ett tecken på att man blivit lämnad ensam med svåra känslor.

Hur hjälpa den som tänker på självmord?

Sida
Om en person i din närhet berättar för dig att hen tänker på eller planerar självmord, är det ytterst viktigt att lyssna och ge utrymme för en lugn diskussion. Uppmuntra din närstående att söka hjälp och få hen att förstå att hjälp finns.

Till dig som har självdestruktiva tankar

Sida
Självdestruktiva tankar är inte ovanliga, men det är viktigt att få tala om dem med en närstående eller yrkeskunnig person. Man kan komma över tankarna och man kan få vård och hjälp. 

Sexmissbruk

Sida
En normal sexualitet kan visa sig på många olika sätt, och en stark sexuell lust är inte i sig ett tecken på ett problem. Om dina sexuella behov fyller dina tankar till den grad att det påverkar ditt liv negativt kan det vara fråga om sexmissbruk. Sexmissbruk är en form av beroende.

Självdestruktiva tankar är inte ovanliga

Sida
Vem som helst kan ha självdestruktiva tankar under livets gång. Självskadebeteende kan komma till uttryck oberoende av personens ålder, kön, bakgrund och livssituation.

Beroendesjukdomar

Sida
Beroende av olika substanser, såsom alkohol, droger eller beroendeframkallande läkemedel, hör till de allmänna psykiatriska tillstånden. Förebyggande och tidiga insatser är viktiga.